案例36
先生有個祕書，年輕漂亮，學問也高，老聽到先生對她的讚賞讓我變得疑神疑鬼，莫名其妙地想對她品頭論足，譏諷她，先生責怪我吃醋，禁止我談論她，讓我暗自神傷。
答：你丈夫談論自己的助手是一件很正常的事情，一個得力的工作助手會給他減輕很多壓力，幫他把工作做得更好。你自己也說自己是“疑神疑鬼”、“莫名其妙”可見你丈夫除了誇讚他的祕書之外並沒有什麼不當的行爲，你對她的譏諷完全是處於你自己的主管原因。你看似是不相信你的丈夫，但是其實是不相信你自己，可以考慮一下這是爲什麼？你強調她年輕漂亮，學問也高，是不是你感覺自己做得還不夠好，你從你丈夫的描述裏感覺他祕書能夠幫他更多，相比之下你就顯得遜色了？在這種情況下你就害怕你丈夫會移情別戀。所以這件事其實是你對自己的不滿意，努力充實自己，你會逐漸擺脫這種狀態。
案例37
我和老公都有工作，但是家裏的家務活基本上都是我幹，房子夠大快150平方了，可想而知，我是多麼的辛苦。老公家務這方面基本上沒怎麼幹過，一讓他幹活他就不願意了，變了臉色，那我更是心裏不舒服，不平衡，然後我就會大聲罵他，抱怨，爲什麼就該是我幹，他會說不幹放那，寧可髒在那，他也不願意聽到我唧唧哇哇！
答：如果你不再主動去做家務，會怎麼樣？我相信你們家也不會亂成一團糟。你剛纔也說了，是你的心裏不平衡，然後你會大聲罵你老公，我想他本來就算想幫你做家務，在你罵了他兩次之後他肯定也不願意做了。在面對髒亂的時候，你的焦慮程度明顯更高，你爲了擺脫這種焦慮就要着手去做家務，而你的丈夫明顯沒有這種焦慮。你要他和你一起分擔這種焦慮，我想他肯定是不願意的，更何況還是通過被罵的方式。所以你要解決的不是他不幹家務的問題，而是處理你自己的焦慮情緒。焦慮沒有了我相信你和丈夫一定能兩個人一起把家打理得更好。
案例38
我單身在青島打工。認識一個女子，我們感情很好，我就花錢租了房子準備擺脫單身日子。正當我把過日子的家當備好後，她卻讓我出去住。說我沒法給她安定的家。她沒錢又沒地方住，我拿她沒辦法。
答：房子是你準備好的，她爲什麼要把你趕出去？在你沒租房子之前，她難道是睡在大街上的麼？我覺得你的敘述非常不合理，你說的時候應該是有所偏頗或者隱瞞的。你這樣說的原因是在尋求別人對你的同情和支持麼？總之這不是一種正視問題的態度，在你下決心正面解決問題之前，我可能幫不了你。
案例39
不久前在我的逼問下，老公坦白與前女友曾同居，而且愛得很深，我老公向我發誓不再愛她了，可我老放不下，雖然都是認識我之前發生的事，但我一想他們曾在一起過，心裏就不是滋味，我怎麼才能解脫出來呢？
答：你們都結婚了，你還逼問他和前女友之間的事情，我認爲這不是一種有利於家庭關係的行爲。你老公曾經深愛他的前女友，也可以證明他是一個有情有義的人，我想他最後既然選擇了和你結婚，也一定是處於對你深深的愛和責任。你對於老公之前的感情經歷表現出如此大的排斥，可見你對他的控制慾很強，你想讓他的所有，甚至是過去都盡在你的掌握。這是你追求完美的不合理信念，也就是對你自己自卑的代償。你應當清醒地認識到這個問題，否則你的家庭關係早晚會出問題。
案例40
我是一名離婚女人，雖然已過了2年，卻始終沒有從離婚陰影中走出來。我很苦惱，有時候會想到死，我該怎麼辦？
答：不知道之前是因爲什麼原因離婚而對你造成了這麼大的打擊，不知道在此期間你有沒有嘗試着去尋找新的感情。行動可以對抗焦慮，如果你一直停留在過去而不把我當下，那麼你的生活是沒法好起來的。兩年時間你一直處在這種痛苦的狀態中麼？如果感覺自己無法走出抑鬱的狀態，時常有自殺的想法的話，建議你去求助於精神科醫生。