案例36
先生有个秘书，年轻漂亮，学问也高，老听到先生对她的赞赏让我变得疑神疑鬼，莫名其妙地想对她品头论足，讥讽她，先生责怪我吃醋，禁止我谈论她，让我暗自神伤。
答：你丈夫谈论自己的助手是一件很正常的事情，一个得力的工作助手会给他减轻很多压力，帮他把工作做得更好。你自己也说自己是“疑神疑鬼”、“莫名其妙”可见你丈夫除了夸赞他的秘书之外并没有什么不当的行为，你对她的讥讽完全是处于你自己的主管原因。你看似是不相信你的丈夫，但是其实是不相信你自己，可以考虑一下这是为什么？你强调她年轻漂亮，学问也高，是不是你感觉自己做得还不够好，你从你丈夫的描述里感觉他秘书能够帮他更多，相比之下你就显得逊色了？在这种情况下你就害怕你丈夫会移情别恋。所以这件事其实是你对自己的不满意，努力充实自己，你会逐渐摆脱这种状态。
案例37
我和老公都有工作，但是家里的家务活基本上都是我干，房子够大快150平方了，可想而知，我是多么的辛苦。老公家务这方面基本上没怎么干过，一让他干活他就不愿意了，变了脸色，那我更是心里不舒服，不平衡，然后我就会大声骂他，抱怨，为什么就该是我干，他会说不干放那，宁可脏在那，他也不愿意听到我唧唧哇哇！
答：如果你不再主动去做家务，会怎么样？我相信你们家也不会乱成一团糟。你刚才也说了，是你的心里不平衡，然后你会大声骂你老公，我想他本来就算想帮你做家务，在你骂了他两次之后他肯定也不愿意做了。在面对脏乱的时候，你的焦虑程度明显更高，你为了摆脱这种焦虑就要着手去做家务，而你的丈夫明显没有这种焦虑。你要他和你一起分担这种焦虑，我想他肯定是不愿意的，更何况还是通过被骂的方式。所以你要解决的不是他不干家务的问题，而是处理你自己的焦虑情绪。焦虑没有了我相信你和丈夫一定能两个人一起把家打理得更好。
案例38
我单身在青岛打工。认识一个女子，我们感情很好，我就花钱租了房子准备摆脱单身日子。正当我把过日子的家当备好后，她却让我出去住。说我没法给她安定的家。她没钱又没地方住，我拿她没办法。
答：房子是你准备好的，她为什么要把你赶出去？在你没租房子之前，她难道是睡在大街上的么？我觉得你的叙述非常不合理，你说的时候应该是有所偏颇或者隐瞒的。你这样说的原因是在寻求别人对你的同情和支持么？总之这不是一种正视问题的态度，在你下决心正面解决问题之前，我可能帮不了你。
案例39
不久前在我的逼问下，老公坦白与前女友曾同居，而且爱得很深，我老公向我发誓不再爱她了，可我老放不下，虽然都是认识我之前发生的事，但我一想他们曾在一起过，心里就不是滋味，我怎么才能解脱出来呢？
答：你们都结婚了，你还逼问他和前女友之间的事情，我认为这不是一种有利于家庭关系的行为。你老公曾经深爱他的前女友，也可以证明他是一个有情有义的人，我想他最后既然选择了和你结婚，也一定是处于对你深深的爱和责任。你对于老公之前的感情经历表现出如此大的排斥，可见你对他的控制欲很强，你想让他的所有，甚至是过去都尽在你的掌握。这是你追求完美的不合理信念，也就是对你自己自卑的代偿。你应当清醒地认识到这个问题，否则你的家庭关系早晚会出问题。
案例40
我是一名离婚女人，虽然已过了2年，却始终没有从离婚阴影中走出来。我很苦恼，有时候会想到死，我该怎么办？
答：不知道之前是因为什么原因离婚而对你造成了这么大的打击，不知道在此期间你有没有尝试着去寻找新的感情。行动可以对抗焦虑，如果你一直停留在过去而不把我当下，那么你的生活是没法好起来的。两年时间你一直处在这种痛苦的状态中么？如果感觉自己无法走出抑郁的状态，时常有自杀的想法的话，建议你去求助于精神科医生。