我不相信決心，但我相信習慣。
再強大的決心都比不上穩定的習慣。
我們經常說要有好的工作狀態和生活狀態。
但我越來越覺得所有的狀態後面是一連串的固定習慣。
高效率的人工作的時候會有一整套流程（習慣）！
清單是必不可少的，因爲有了清單表就知道自己一整天的主要任務。
上午要做什麼？下午要完成哪些工作？突發情況怎麼辦？工作總結什麼時候寫？
每個階段要做哪個類型的事情，都是清清楚楚。
同樣，生活中也是一樣！
晚上睡前必須完成的事情是哪些，心裏有數以後，就按照流程來。
每天早上起來後要完成哪些事情，也儘量固定化，不要輕易改變。
然後就變成了習慣，然後會變得自律。
於是，我每天晚上睡前會有朋友圈打卡，我會在早餐前完成1-2km的短跑。
我會在週末的時候大掃除。
然後我不失眠了，也不懶牀了，開心的迎接每一天！