感謝遇見《微習慣》這本書，祝賀Andy先生堅持微習慣打卡100天。
不知不覺，微習慣打卡已經100天。3個月前，接觸到《微習慣》這本書，
10天多後，開始踐行微習慣的理念，改變自己的生活。
事實上，在很多方面都有了很明顯的改變。
更加自律，會把生活上和工作上的微習慣按照時間軸固定下來。
早上起來要做什麼事情，清晰明瞭。
一般會在起牀後刷牙洗臉，做50+的俯臥撐，然後看3頁書，接着會去跑步。
晚上會到以後，也知道自己需要多長的時間完成睡前事項，到點就睡大覺。
這是一個需要長期努力的過程。
每天跑1km其實是很簡單的事情，不怕目標太小，就怕堅持不了。
每天規定是至少要做一個俯臥撐，事實上現在經常是100+，保底都是50+。
每天寫總結100字+，平均下來每天都有300+。
keep打卡已經堅持到了第131天，距離2016年持續性142天運動只有11天之遙。
我們堅持的最久的事情就是放棄，每一次都放棄，
這一次，來一個微習慣，持續性的堅持下去。
不需要驚心動魄，也可以細水長流。
〔美〕斯蒂芬·蓋斯《微習慣》簡單到不可能失敗的自我管理法則
分享我的每日微習慣
[x] 5.每日跑步1km /Keep健身
[x] 6.每日俯臥撐至少1個—100+
[x] 7.每日閱讀3頁：3+
[x] 8.每日100字總結：[x]朋友圈圖片分享 [x]工作50-100字
[x] 9.每日檢查微習慣打卡
[x]10.每日成功日記：記錄5件你做的很不錯的事情