紀元老師《一張圖講完時間管理》

時間管理，管理的是事情，而不是時間本身。
時間管理三軸：
第一個軸：如何統一管理所有事情
第二個軸：如何具體推進一件事情 
第三個軸：如何安排一天的時間

 一、如何統一管理所有事情：記事--計劃--執行
 1、記事
1.1  記錄所有需要等待去做的事情，形成LIST清單，並不是寫日記；
1.2  不用大腦記錄。用腦袋記錄容易遺忘，混亂，負荷重，無條理；
1.3  紙筆、手機、語音等都可，只要簡單方便，記錄的工具不是重點；
1.4  運用關鍵詞記錄。

2、計劃
1.1  原則：20/80法則--20%的時間創造80%的價值；
1.2  安排：三隻青蛙《吃掉那隻青蛙》 、時間管理四象限--重要程度、緊急程度；
1.3  觀點：先後順序不重要（與其糾結於事情的排序和安排上不如花時間在執行上）；計劃制定要有彈性有空間，不用糾結於具體時間點（計劃趕不上變化）。

3、執行
1.1 原則：優先做最重要或者是最有成就感的事情。

二、如何具體推進一件事情 
1、切分事情--下一步行動：針對有一定難度或者很難開始（不想做）的事情，需要分解執行，向前推進。找出第一步讓事情變得可操作、可開始。
PS：大事化小，小事化了 大事劃分爲小事一步步，一步步小事就容易做完了。

2、切分時間--番茄工作法：在較短的時間內保持較高的關注度，屏蔽干擾，提高做事效率。適用於創意性的、需要腦力思考的、不能太多打擾的事情。
 
 三、如何安排一天的時間
習慣的養成：
早起早睡
三餐
小睡
運動
學習