皮克斯製作的一個非常有愛的動畫短片，片長只有6分鐘，網上評分卻高達9.3分。其故事主要講述的是一隻剛出生的小磯鷸，爲了學會覓食而經歷幾次潮水淹沒的危險，客服恐懼心理，最終不再懼怕潮水，還教別人在海浪不停沖刷的海灘上更高效覓食的方法的故事。
小磯鷸剛剛出生，它的媽媽去附近的海灘覓食，它天真地以爲媽媽會帶回食物餵它，它高興地長着嘴巴等着媽媽回來。
它的媽媽沒有給它帶回食物，而是在一個貝殼旁呼喚它。
它高興地飛奔過去，以爲媽媽要餵它，依然高興地張嘴等待食物。可是，它的媽媽沒有餵它，而是在它面前敲開貝殼，啄出貝肉——吞到了自己的肚子裏。
它終於懂了媽媽的意思，它媽媽是要它自己覓食。它高興地學，可是海浪衝過來，所有的鳥兒都避開了潮水，它躲避不及，被衝成落湯雞。它跑回巢中，瑟瑟發抖，驚恐萬分，不願意出去覓食，張着嘴要媽媽喂。它的媽媽推着它再次走到海灘覓食，它多次翻滾，跑回巢裏。
它戰戰兢兢帶着恐懼再次出來覓食，潮水沒到，它就跑開躲起來。一隻小寄居蟹的出現，成了小磯鷸的老師。
潮水來的時候，它沒有再跑，而是學寄居蟹的樣子，把頭埋在沙中。寄居蟹敲敲它，讓它睜開眼睛。
在潮水中，小磯鷸看到的全是貝殼。原來貝殼不必特地去找，它們就藏在腳下的沙子中，潮水來的時候把它們都暴露了出來。退潮的沙灘上冒着泡泡的地方，就是貝殼的所在之處。
它興奮地向媽媽展示自己的新本領——從沙子地下找到新鮮的貝殼。它找到了越來越多、越來越大的貝殼。它興奮得如同一個人類的孩子。
小磯鷸已經是一個覓食高手和勇士，不再畏懼潮水，而是勇敢地迎接潮水，接受生命的又一次挑戰。
這個故事裏，你也許看到的是小磯鷸的勇敢和成長，但是我看到的更多是它的媽媽給它設定的限制（讓它自己覓食），和它自身的限（個頭小，剛出生沒有生活經驗），正是這些限制，給了它突破侷限的可能，和創新（迎接海水，看清貝殼的所在地，精準覓食）的可能。因而，它獲得了更大的自由——自由覓食， 不像其它磯鷸一樣受潮水限制。
西班牙的權威心理學家阿爾瓦羅•畢爾巴鄂，是歐洲大腦科普類暢銷書作者。他作品《孩子的大腦：智商與情商的真相》被翻譯成11種語言，長踞亞馬遜網絡書店教育類圖書銷售榜首。作者在書中利用通俗易懂的語言，不僅科普了腦科學知識，還揭祕瞭如何幫助孩子發展智力、注意力、記憶力、語言能力、視覺智力、自控力和創造力，讓孩子成爲一個自信、篤定、樂觀、高情商的孩子。
在這本書裏，我想跟大家分享以下三點感悟：
一、擁抱、親吻、陪孩子玩耍比講道理更重要
二、合作式和雙向式交流讓孩子學會換位思考
三、優秀的父母懂得給孩子設定恰當的限制條件
一、擁抱、親吻、陪孩子玩耍比講道理更重要
後葉催產素促進親子聯結
人體在分娩和哺乳的時候會大量分泌後葉催產素。這種激素可以止痛、使人鎮定，並且推動人樂於參加社會活動。
人腦中有一個部位叫杏仁核，後葉催產素直接影響人腦的杏仁核，它影響人的社會交往，感知、儲存和處理人的情感和情緒反應，比如抑制與人交往過程中產生的焦慮情緒。後葉催產素對杏仁核有直接影響。
擁抱孩子、給孩子穿衣梳頭、洗澡，與孩子嬉戲玩耍等肢體接觸會刺激大腦產生後葉催產素，這些激素使你和孩子相互信任，親子聯結越來越緊密。
因而，爲了增加後葉催產素的分泌，最好的方法就是與孩子一起玩耍，經常親吻、擁抱孩子。
現在所謂的"喪偶式"育兒，大多數是隻孩子父親在親子關係中缺位。經過觀察，我發現，他們並非沒有時間，而是嫌陪孩子太麻煩。他們寧願拿着手機，叼着一支菸，坐在陽臺上刷朋友圈，看搞笑視頻。任由妻子一個人處理孩子的吃喝拉撒睡屎尿屁和玩。
如何讓這些缺位的父親主動參與到育兒親子關係中來，是關係親子聯結是否緊密的關鍵。
有個好辦法就是，將陪伴孩子列入日程計劃
進家門熱情呼喚孩子的名字，放下手機陪孩子玩遊戲，讓孩子可以沒大沒小，自由地在你身上爬來爬去；把孩子放在膝蓋上，給他講睡前故事；陪孩子玩手影，陪她們做手工，陪她游泳，陪他踢一場足球，等等。
計劃每天必須參與一次孩子游戲，上面列出來的，看情況選擇一樣，要做到並不難。
我給十一個月大的二寶洗澡的時候，他喜歡把洗澡毛巾扔出浴盆，我拾起扔盆裏，對他說"你這小屁孩，搗蛋，別扔了"，可是孩子繼續扔，我繼續撿，我看到他眉頭緊鎖——不開心。
後來大女兒要求幫弟弟洗澡，他們玩起了毛巾你扔我撿的遊戲。只要毛巾扔到他身上時的"啪啪"聲越響，兩姐弟就笑聲就越大。
可見孩子天生會將新事物看成是有趣好玩的，在這種天性驅使下，她們心甘情願地去做這些令他們感到快樂的事情。爲什麼後來孩子們就不喜歡了呢？是因爲我們以成人無趣的視角看待一件事，經常在孩子耳邊叨一些大道理，導致他們的興致越來越低，直到最後，喊也喊不動，說也說不聽。你越吼，孩子越抵觸。
沒有人會對一件毫無興致的事情表現得很積極。把自己當成孩子，融入孩子的世界裏，就是最好陪伴。
二、合作式和雙向式交流讓孩子學會換位思考
學會向孩子請求幫助
面對孩子滿地的玩具，你偶爾收拾幾次還沒什麼，收拾多了你會開始厭煩。於是命令孩子收拾凌亂的玩具。孩子也跟你一樣，收幾次還行，再後來再也不願意收，你命令的聲音提高了好幾個分貝，直到朝她吼，她也越來越不想收拾自己的玩具。
阿爾瓦羅•畢爾巴鄂建議在這個時候試試合作是交流，對孩子說：“我們家快連站的地方都沒有了，如果把玩具收拾好，就會很寬敞，你可以幫幫我嗎？”
合作式交流會使孩子更容易與成人進行合作。作者在《孩子的大腦》裏指出，合作式交流的主要優點並非是讓孩子更好地合作，而是在於促使孩子的思維與成人的思維產生聯結。
讓孩子提供協作，使個人任務變成了團對任務，這樣可以確保合作式交流有效進行。
最有效的溝通方式就是讓個人任務變成一項團隊合作。——阿爾瓦羅•畢爾巴鄂，《孩子的大腦：智商與情商的真相》
孩子不願意合作，僅僅可能因爲他沒有站在父母的角度思考問題。比如，孩子早上不願意起牀，無論你喊多少次“快起牀，不然上學遲到了”，她依然賴在牀上不動，或者慢悠悠地把睡衣脫下來，在衣櫃裏翻今天要穿的衣服。
你可以嘗試着跟孩子說：“你看，現在還有15分鐘，如果不早點起來的話，校車就要走了，我們就得走路去學校了。”
學會雙向交流
曾經有一段時間，每次接女兒放學，我都會問她同樣的問題：“你今天在學校裏吃什麼？有什麼開心的事發生嗎？”
剛開始，她會興高采烈地跟我講述學校裏發生的趣事。可是，突然有一天，她反問我：“爲什麼你總是問我這些問題？我不想告訴你。”
原來，沒有人喜歡被“審問”。作者在書裏建議我們別總是問孩子讓孩子被“審問”，多給孩子分享你的每天的經歷，他們會喜歡聽的。
三、優秀的父母懂得給孩子設定恰當的限制條件
設定恰當的限制條件
人類的大腦內部有一塊叫做前額葉皮質的區域，它專門用來設定諸如限制條件、保障規矩的有效執行，並幫助人適應遵守規矩時產生的不適感。
爲什麼要給孩子設定限制條件呢？
設定限制條件的當然是有好處的：
1、對不當行爲加以限制可以避免孩子大腦中那些不利於智力、情感和社會能力發展的神經元之間形成連接。
2、設定限制不但可以減少孩子的不當行爲，有助於提高孩子的自我控制能力。
3、設定限制可以促使孩子尋找其他的替代方法，使孩子更具靈活性和適應性。
採銅在《精進2》裏提到限制的三大功能就是激發創造、縮小範圍、提供線索。
我認爲設定限制最大的功能是激發創造力和提高適應性。
正如前文提到的小磯鷸，正是它媽媽讓它自己覓食和它自身條件的限制，才讓它突破了自身限制，找到了創造性地覓食方法，獲得了更高的適應性——適應潮水的沖刷。
當命運需要你們逆風飛翔的時候，就不能隨風而去。——電影《少年班》
第一臺電腦——臺式電腦——平板電腦——手機，這三種電子產品的功能有重疊之處。每種產品都受到空間的限制，而且越小受限制越大。要知道，人類發明的第一臺通用計算機“埃尼阿克”可是一個龐然大物，它的佔地面積150平方米，總重量30噸。單在重量上，“埃尼阿克”就被現在的智能手機秒成了渣。
手機在空間上是受限制最大的，同時，它也是最容易攜帶，最靈活的產品。但是同樣的手機，它們都必須包含幾個重要的組件，那就是主板、電池、迷你攝像機、揚聲器等。
在iPhone X的結構設計中採用了雙電池、雙主板的構造，兩塊電池呈“L”形放置，而主板是分成兩片、上下兩層疊放（見圖），這樣一來，主板和電池太佔空間的問題就緩解了，也更容易跟其他零部件緊湊地排布在一起（顯而易見，蘋果公司的結構設計師們也一定是世界一流的行李箱打包專家）。——採銅，《精進2》
（圖片來源《精進2》，採銅著）
一部iPhoneX僅重174克，厚7.7毫米，屏幕尺寸僅5.8英寸。第一臺通用計算機與iPhoneX比起來，無論是在體積上還是在性能上，都是雲泥之別。
雖然手機零部件被限制在了巴掌大的空間裏，但是卻在性能上和靈活性上得到了幾何級數質的飛躍。這就是限制條件激發人類的創造力的絕佳案例。從這個角度來看，正是空間的限制，讓手機獲得了“埃尼阿克”無法獲得的——移動自由。
因而我們說，有自控能力和自律能力的人才擁有自由。這種自由是創造力、靈活性和適應性的自由。
如果你能戰勝自己，那麼你就能征服世界。——保羅•科埃略
無論怎樣，自信、冷靜、態度溫和，對孩子充滿愛意，是育兒最重要的前提。
總結
一、擁抱、親吻、陪孩子玩耍比講道理更重要
二、合作式和雙向式交流讓孩子學會換位思考
三、優秀的父母懂得給孩子設定恰當的限制條件