原创 越讀者
今天閱讀危機產生的原因我們受到的教育沒培養起我們閱讀！約三分之一！我們誤解了網絡和閱讀之間的關係，沒有利用好網絡！約三分之一！閱讀變得太方便了，反而不被珍惜。約三分之一！閱讀可分爲哪些類型？ 比如說偏食的問題，每個人都會注意避免偏食，保證營
2021-04-08 02:54:39
原创 疫苗接種？
要不要接種？我國的疫苗接種已經開展了一段時間了，上千萬人已經完成了接種，很多人甚至第二針都打完了，沒有出現批量的意外。所以，在沒有其他選擇的情況下，肯定是接種比不接種更好。所以，如果單位組織接種，也不用你專門自己跑去醫院掛號、排隊，跟着打就
2021-04-04 14:40:42
原创 重遊西山
今天是2021年2月17日，是我放鬆的第一天，今天早晨六點半時，媽媽和奶奶就把我從熱乎乎的被窩裏叫醒，我很不情願的穿上了我冷冰冰的褲子和涼絲絲的小鞋子。懷着激動的心情準備去西山頂看日出。我用比平日裏快2倍的速度洗漱完後，就出發了！下到樓下就
2021-03-27 21:27:25
原创 我看到……
學會學習本身，比學什麼更重要目前，全世界的教育專家，和學習技術的研究者們都有一個共識，那就是“任務式學習”——用真實的任務、項目、目標來牽引自己的學習。只有以“交付一個任務”爲目標，來展開自己的學習，才能既促進自己學習的廣度，也能保證學習的
2021-03-27 21:27:25
原创 確診前如何發現和預防
對抗糖尿病是一場漫長、煩瑣的戰爭，藥物當然是重要的武器，但是隻有武器是打不贏戰爭的。確診之前，戰爭的關鍵詞是發現和預防；確診之後，戰爭的關鍵詞是控制和緩解。重視身體的預警信號“早發現”。糖尿病開始醞釀但未正式發病之前，就是我們干預和阻止它的
2021-03-27 21:27:25
原创 病程管理
管理生活方式加上合理使用藥物，是控制2型糖尿病的不二法門。那控制的目標是什麼？在治療糖尿病的過程裏，患者就是根據自己在不同時間的血糖水平，比如喫飯前、喫飯兩個小時後、睡覺前等，調整治療方案。事實上，糖尿病最重要的控制指標，不是每次的血糖數值
2021-03-27 21:27:25
原创 科學指導的藥物設計
早在1960年代，生物學家們就發現了一個特別反常識的現象。這個現象告訴我們，血糖調節遠沒有我們想的那麼簡單。他們測試了兩個讓血糖升高的辦法：一個是給人喫饅頭、米飯這樣的主食，讓人消化吸收食物裏的葡萄糖；另一個是把葡萄糖直接裝進針管注射到血管
2020-12-28 03:31:05
原创 二甲雙胍
在很多人的印象裏，藥物應該是這麼被髮明出來的：先是發現了一種疾病，然後搞清楚導致這種疾病的生物學原因，再根據這種原因設計出解決問題的藥物。一款新藥就這麼誕生了。但是在現實中，有太多藥物的出現完全是相反的路徑。人們先是偶然發現一種東西似乎能夠
2020-12-25 22:19:03
原创 未來可期的希望之光
人工胰腺目前我們已經擁有了相當完備的胰島素藥物。藥物是挺好的，但距離完美還差得遠。對一個健康人而言，隨時隨地喫一塊奶油蛋糕或者巧克力餅乾，你的beta細胞會在幾分鐘內做出反應，把洶湧進入血管的葡萄糖迅速給回收到肌肉和脂肪細胞當中，讓血糖恢復
2020-12-08 00:29:20
原创 2型糖尿病
發病初期毫無徵兆，爲什麼呢？“多飲”和“多尿”，是互爲因果的一組症狀。本來人體是不希望過多排尿的，因爲在自然界水分可能是稀缺的資源。所以腎臟會盡可能把水分留在人體中，只用最少的液體把廢物排出體外。多尿症狀的出現，是因爲在高血糖的條件下，腎臟
2020-11-22 00:22:59
原创 2型糖尿病與現代生活
在我國，2型糖尿病的發病率在過去三十年增長了一倍，現在全中國糖尿病患者已經超過了1億1000萬人。這種快速增長的趨勢不光我國有，實際上整個發展中國家圈，比如印度、印度尼西亞、巴西、墨西哥等，都能看到類似的趨勢。這是爲什麼呢?其中一個重要的原
2020-11-15 12:51:12
原创 一名兩病
胰島素和糖尿病的關係胰島素系統的作用是降低血糖。而爲了實現這個功能，胰島素系統其實需要兩個最基本的功能原件。一個元件是血糖感受器：beta細胞內部會生產和儲藏大量的胰島素。同時，它會持續監測血液裏葡萄糖的高低。如果發現血糖太高，就會打開細胞
2020-11-08 00:26:35
原创 宏觀調控之——血糖波動
抽一管血，看看血液裏的糖分的濃度就足夠了。按照世界衛生組織的標準：一個正常人在空腹的時候，血糖濃度不會超過6.1mmol/L (110mg/dL)。喫完飯兩小時之後，糖分消化吸收進入血液，血糖濃度會有所升高，但是也不會超過7.8mmol/L
2020-10-29 00:25:27
原创 嬰兒肥：爲何必減？
父母之愛子，則爲之計深遠。怎麼判斷孩子胖不胖？世界衛生組織（WHO）也是通過計算BMI來判斷孩子的體重是否正常。不過稍微複雜一點，算出來的BMI需要和相同性別、同等年齡的孩子對照。算出孩子的BMI後對照表格——兩條黃線中間是正常體重，超過8
2020-10-22 00:28:25
原创 代餐：是神器還是忽悠？
代餐的神奇效果代餐真的能減肥，而且效果還很不錯。除了減重之外，代餐還可以塑形，也就是降低體脂率、減小腰圍。這個結果着實讓人心動。而且更神奇的是，代餐在減重和塑形的同時，居然還非常安全。不僅沒有嚴重的副作用，甚至在維生素和礦物質方面，代餐還更
2020-10-15 06:35:48