原创 【每日分享】147
【每日分享】人格是本體的“冒牌貨”。剛誕生的時候，嬰兒的生命形態是全然活在本體中，與母親渾然融爲一體；周圍環境中的人不臨在，而是活在人格中，不能鏈接孩子的本體狀態，不能及時恰當給到嬰兒當下的支持；嬰兒藉由與環境互動，尤其是跟父母的互動，逐漸
2021-01-02 00:18:28
原创 【每日分享】146
【每日分享】關於“自我探索”與“內觀”的區別內觀是極好的修煉覺知和平等心的方式，容易進入定境與不認同“我”的境界，通過敏銳的覺知來鳥瞰意識活動，是很好的脫“苦”之道，但是它並不太關注意識的內涵，無法發展出對心理——情緒反應模式的覺察，也無法
2020-12-31 00:23:11
原创 【每日分享】145
【每日分享】覺知指引遇見真實的自己（二）因內心的煩惱和負面情緒而受“苦”，從而想得到苦的解脫，或自我救贖，引導我們走上身心成長之路，這是我們因不想要“苦”，不想受“罪”，這是基於我們不想要，基於我們的抗拒或逃避，或者說是基於我們內在的恐懼，
2020-12-30 00:19:16
原创 【每日分享】144
【每日分享】覺知指引遇見真實的自己絕大部分人走向身心成長，開始向內探索，是因爲日常中的困惑和負面的情緒，使人受“苦”，從而想擺脫它，離苦得樂，所以困惑和負面情緒是促使成長的最初資糧。當面對負面情緒，去鏈接真實的感受，並接受、允許和表達它們，
2020-12-30 00:19:16
原创 【每日分享】143
【每日分享】如何經由當下走上轉化之路？大多數人的生活都是被潛意識驅動，就像有另一個神祕的自己，但它到底是什麼？就是我們的核心生命觀，也是我們與世界的關係，但是它與大道是有偏差的。基於此，產生的信念系統就是我們的內心世界，幾乎所有的行爲舉止都
2020-12-27 06:52:17
原创 【每日分享】139
【每日分享】人格模式（二）表意識、潛意識、以及無意識的感受部分，包括感受——情緒——心理——心智，是我們人格的組成部分。表意識和潛意識的信念，反過來能作用於身體上，影響、甚至干擾我們自身的生理機能（例如呼吸，心跳等，甚至生長髮育），也就是意
2020-12-26 01:48:49
原创 【每日分享】140
【每日分享】人格模式（三）人格模式中隱藏着曾經的傷痛，這些傷痛需要被關注和療愈；人格模式中也蘊含着我們的天賦才華，需要恰當運用，爲自己服務，創造美好人生。因此不管是尋求幸福人生，還是追求開悟解脫，處理人格模式中的內在小孩的工作——尤其是與父
2020-12-26 01:48:49
原创 【每日分享】134
【每日分享】我們是如何被帶走的？今天偶遇一小朋友，請假在家沒有上學，跟他溝通，他的表達非常簡單、直接、清晰，這遠遠超出普通小朋友的能力，真的讓我驚歎。但是他做出一些不符合常人眼中“好”的事情，容易打破父母、他人、社會“約定俗成”的規則，有時
2020-12-26 01:48:49
原创 【每日分享】141
【每日分享】人格模式（四）穿越隨着覺察的不斷加深，持續地工作自己，我們體證人格模式的運作，清理人格層面的傷痛，不斷地放鬆、放下、和解；同時也就把覺知推向一個更高的維度，經驗到我就是覺知本身，我們就放下“我”，放下了自我認同；此時覺察者和行爲
2020-12-26 01:48:49
原创 【每日分享】142
【每日分享】與父母的功課隨着社會發展，物質豐富，娛樂多樣，我們似乎可以輕鬆過上嚮往的生活。但是與人相處時，我們仍會有難過、焦慮、委屈、憤怒，甚至不安全感等情緒；不經意間我們給身邊的人帶來不舒服，他們也會無意間傷到自己；有時與他人的衝突，使自
2020-12-26 01:48:49
原创 【每日分享】136
【每日分享】在表達中獲得力量在向內探索的過程中，我們可能會發現，自己過往的人生是行屍走肉的人生，而被剽竊的人生，是別人期待的二手人生，而不是自己真正想要的人生。爲什麼會如此？在與人相處中，由於受曾經形成的信念影響，如害怕被評判，被否定拒絕，
2020-12-26 01:48:49
原创 【每日分享】135
【每日分享】人生的實相在哪裏？在世俗生活中，當我們在順境時，我們比較容易心滿意足，但是遇到不順的人、事、物，產生情緒感覺“苦”的時候，我們就容易去探索生命，去追尋人生的真相。孔子說：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十耳順，七十而從心
2020-12-26 01:48:49
原创 【每日分享】138
【每日分享】人格模式人格是關於人的感受——情緒——心理——心智的一整套自動化反應模式人格包含人的表意識層，包括我們直接呈現出來的，能意識到的言談舉止等行爲模式、情緒世界以及我們的記憶、心智和心智模式（或者叫思維模式）。人格還包含人的潛意識層
2020-12-26 01:48:49
原创 【每日分享】137
【每日分享】是什麼阻礙我們真實表達？自小開始，處於社會環境中，我們就被灌輸“好”“壞”的標準，經常被告之這個好，那個不好，不要說這個，不要做那個；很多時候，我們很害怕呈現自己的真實情緒和需要，因爲呈現真實，特別是各種形式的負面情緒等，就容易
2020-12-26 01:48:49
原创 【每日分享】130
【每日分享】壓抑的感受很多人在情緒波動的時候，卻不認爲自己有情緒，或者根本沒有意識到自己有情緒，這是因爲我們習慣性地壓抑自己感受。經常壓抑自己的感受，會使自己的感受越來越遲鈍，越來越連接不到自己的真實感受，也會自己對感受的認知出現偏差，進而
2020-12-12 23:46:34