原创 結束又是開始
中原焦點中16 堅持分享1337天 23.2.2運動打卡第369天 2759h 約練720家庭諮詢算是告一段落，這次諮詢再一次“敲打”了每一位家庭成員，所謂問題的形成，是日積月累的結果，所以也不期待改變會有多快，只要有改變的意識，長期堅持，
2023-02-06 06:33:35
原创 邊學邊練
中原焦點中16 堅持分享1336天 23.2.1運動打卡第368天 2755h 約練719年前的第一節沙盤課，年後我們自己組織了三人小組的練習，三個小白，一起練習了開場。開場內容比較簡單，首先是表示歡迎後簡單自我介紹，詢問來訪姓名。隨即向來
2023-02-04 17:59:03
原创 還不夠“成熟”
中原焦點中16 堅持分享1333天 23.1.29運動打卡第365天 2742h 約練719面對“着急”的家長，總會盡快能夠安排時間給他們，就如這次，在家長提出想做諮詢時，我就立馬給安排了時間，可能這是爲了滿足自己內心的需求，特別想助人的那
2023-02-02 03:02:15
原创 最感興趣最喜歡的什麼
中原焦點中16 堅持分享1334天 23.1.30運動打卡第366天 2747h 約練719同行小朋友(朋友家小女兒)問我，阿姨你最感興趣最喜歡的是什麼？似乎蠻久沒想過這個問題，突然被一問，下意識的答案是“學習”，可面對還是小學的孩子，就有
2023-02-02 03:02:15
原创 不斷出現的考驗
中原焦點中16 堅持分享1332天 23.1.28運動打卡第364天 2739h 約練719突然出現的“雙重關係”，在諮詢中進行了討論。知道一定會遇到“雙重關係”，沒想到來的這麼突然，這是對自己的考驗，而自己也算是經受住了考驗。這次非常有進
2023-01-31 15:00:23
原创 “我”不重要
中原焦點中16 堅持分享1328天 23.1.24運動打卡第360天 2724h 約練716早上醒來回顧昨天下午的諮詢，作爲觀察員，我似乎並沒有很在自己的位置上，許是不是焦點團隊的練習，在諮詢結束，表達了不少我自己的觀點。自我的覺察是自己的
2023-01-26 03:45:28
原创 追求“優秀”的來訪者
中原焦點中16 堅持分享1327天 23.1.23運動打卡第359天 2719h 約練716應該每個人都會追求“優秀”吧，一定是，誰不希望自己“優秀”呢？只是有時候我們可能太單純的追求優秀，從而忽略了追求優秀的過程。從生活中的小場景切入，看
2023-01-24 09:46:54
原创 你弱他強+雖然，但是
中原焦點中16 堅持分享1326天 23.1.22運動打卡第359天 2716h 約練715大年初一，待在家裏，覺得有些無趣，總想着出去轉一轉。當自己提起時，老公說，你就定心些，纔剛剛好一點，還是待在家裏太平。聽到這話，我自然就“定心”了，
2023-01-24 09:46:54
原创 個案討論
中原焦點中16 堅持分享1323天 23.1.19運動打卡第359天 2703h 約練714回顧昨天的諮詢，在做諮詢筆記的過程中，發現一些疑問之處，遂找同輩一起探討下，也算同輩督導。來訪是因爲焦慮而來，上海醫院的診斷也是焦慮，但SAS和SD
2023-01-22 22:14:39
原创 “沙盤”練習
中原焦點中16 堅持分享1324天 23.1.20運動打卡第359天 2708h 約練714這周開始了“沙盤”課程的學習，今天約了小夥伴，一起復盤➕練習。首先一起復習了課程，瞭解沙盤作爲一個工具，在諮詢中可以給到我們的幫助。沙盤，作爲一種“
2023-01-22 22:14:39
原创 接納和包容（轉於網絡）
中原焦點中16 堅持分享1321天 23.1.17運動打卡第359天 2694h 約練713前天聽課中有一位同學提出一個問題：接納和包容的區別是什麼？自己能夠感覺到其中的區別，但並不能很好表述，所以從網上查了一下，覺得蠻有道理：1.接納的境
2023-01-20 16:36:11
原创 對對話
中原焦點中16 堅持分享1319天 23.1.15運動打卡第359天 2686h 約練713開始有所懷疑，於是約了一位老師，想讓陪伴着去和自己的潛意識對對話。這一次的梳理，跨時比較長，從現在聊到二十多年前，再從二十多年前聊回現在，一路聊下來
2023-01-18 04:14:23
原创 只是頭上冒汗
中原焦點中16 堅持分享1319天 23.1.15運動打卡第359天 2686h 約練713昨天諮詢完，感覺還比較輕鬆，加上兒子要回來了，所以就幹了點家務，給孩子鋪鋪牀，稍微打掃一下，定了外賣(好吧，也算家務行列)，去銀行飛快辦了個事兒，晚
2023-01-18 04:14:23
原创 不同的人不同的風格
中原焦點中16 堅持分享1316天 23.1.12運動打卡第359天 2678h 約練712又一期的學習，被選擇了不同的學習搭檔，關於如何學習，我們又重新進行了討論，我好像還是“主導”，按着我的想法執行，但我更希望能夠得到不同的想法，或許我
2023-01-15 15:33:28
原创 有點懷疑
中原焦點中16 堅持分享1318天 23.1.14運動打卡第359天 2683h 約練712從陽那天開始到今天，已經24天了，可總還是不得勁兒，早上起來，一兩個小時就又想去睡覺，而這還不包括中間的一些反覆。看着差不多陽的人，大多都比自己恢復
2023-01-15 15:33:28