原创 論語 新解
中原焦點中16 堅持分享1311天 23.1.7運動打卡第358天 2664h 約練712子曰：“學而時習之，不亦說（shuō）乎？有朋自遠方來，不亦樂(yuè)乎？人不知而不慍，不亦君子乎？”【導讀】學，在甲骨文中已經出現，到孔子之時更是
2023-01-12 20:26:40
原创 門前棕櫚樹
中原焦點中16 堅持分享1312天 23.1.8運動打卡第359天 2668h 約練712講十磨課新嘗試，敘事團體，“重拾生命中的美好”，預先選定2～3張照片，分享照片裏的生活模樣和美好記憶。翻開手機相冊，單選照片的過程就非常美好，看着照片
2023-01-12 20:26:40
原创 論語 新解
中原焦點中16 堅持分享1313天 23.1.9運動打卡第359天 2669h 約練712子曰：“學而時習之，不亦說（shuō）乎？有朋自遠方來，不亦樂(yuè)乎？人不知而不慍，不亦君子乎？”【導讀】這一章中的第二個爭議點就“說”。現在流
2023-01-12 20:26:40
原创 支持反駁技術
中原焦點中16 堅持分享1314天 23.1.10運動打卡第359天 2671h 約練712支持反駁技術，在認知行爲療法中使用相當普遍，且也很是有效，可以工作於來訪者的自動思維，也可工作於來訪者的中間信念和核心信念。技術的使用也並不複雜，針
2023-01-12 20:26:40
原创 時間在哪收穫在哪
中原焦點中16 堅持分享1310天 23.1.6運動打卡第357天 2659h 約練712最近一期的CBT學習，要求兩兩組隊做練習，好像其他組就只在一起練習，而我們組，商量一下，準備從書本、視頻，都一起學習。因爲各種原因，我們的學習從這周才
2023-01-08 13:28:45
原创 從主題開始
中原焦點中16 堅持分享1309天 23.1.5運動打卡第357天 2655h 約練712諮詢最後，來訪想約下次的諮詢，因爲我時間不夠，雖然未能如來訪所願，但能夠接受到對我這個諮詢師的肯定。諮詢，我們總希望能從目標開始，但今天的諮詢我並未去
2023-01-07 07:38:06
原创 他人故事中的啓示
中原焦點中16 堅持分享1308天 23.1.4運動打卡第356天 2650h 約練711作爲觀察員的自己，在聽來訪者做自我回顧的過程中，似乎跟隨着也做了一個梳理，從開始進入焦點的學習，一路走來的堅持，中間遇到的困難，如何努力繼續，以及到現
2023-01-05 23:06:00
原创 CBT學習筆記
中原焦點中16 堅持分享1306天 23.1.2運動打卡第355天 2641h 約練710第一次組團學習的是《認知療法基礎與應用》的第九章，識別自動思維。一、自動思維有如下幾個特徵：1.自動思維是一連串的想法，與一條更大的思想流共存。2.自
2023-01-03 09:25:37
原创 共讀收穫滿滿
中原焦點中16 堅持分享1305天 23.1.1運動打卡第355天 2637h 約練710組團學習的二人小組，因最近的“陽氣”而未能開始，昨天兩人均感覺精神不錯，於是商量今天開始相約一起學習。兩人一起學習，憑心而論，我自覺是兩人中的引領者，
2023-01-02 05:13:20
原创 “任性”的背後
中原焦點中16 堅持分享1301天 22.12.28運動打卡第354天 2626h 約練708“我就是想要，，，，”，這是聽到的一箇中年人的要求，就是想要，得不到心裏就不舒服，有情緒。而“就是想要”，任性的要求，一般是什麼年紀的人的思維模式
2022-12-29 07:21:08
原创 自動思維
中原焦點中16 堅持分享1299天 22.12.26運動打卡第354天 2622h 約練708CBT的學習，非常重要的就是自動思維的找尋，今天和學習夥伴一起做練習。扮演來訪的學習夥伴提供了一個場景，我首先詢問其情緒，瞭解在那個情況下情緒感受
2022-12-28 03:44:58
原创 帶陽答辯
中原焦點中16 堅持分享1296天 22.12.23運動打卡第354天 2620h 約練708說起論文答辯，那都是二十幾年前的事了，那時的場景記憶已經不深，只記得當時一位答辯老師說我的聲音特別好聽，最後結果得了良，其他過程都已模糊。昨天，2
2022-12-28 03:44:58
原创 書摘 論語
中原焦點中16 堅持分享1297天 22.12.24運動打卡第354天 2620h 約練708八佾篇：孔子謂季氏:“八佾舞於庭，是可忍也，孰不可忍也?”三家者以《雍》徹,子曰：‘相維闢公，天子穆穆’，奚取於三家之堂？”子曰：“人而不仁，如禮
2022-12-28 03:44:58
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原创 書摘 論語
中原焦點中16 堅持分享1298天 22.12.25運動打卡第354天 2620h 約練708衛靈公篇：衛靈公問陳於孔子，孔子對曰：“俎豆之事，則嘗聞之矣；軍旅之事，未之學也。”明日遂行。在陳絕糧，從者病莫能興。子路慍見曰：“君子亦有窮乎？
2022-12-28 03:44:58
原创 書摘 孟子
中原焦點中16 堅持分享1295天 22.12.22運動打卡第354天 2618h 約練708佔位孟子曰“人皆有不忍人之心。佔位先王有不忍人之心，斯有不忍人之政矣；以不忍人之心，行不忍人之政，治天下可運之掌上。佔位所以謂人皆有不忍人之心者：
2022-12-25 03:36:47