原创 如何切實有效地，培養起一個長期的習慣？

1、誤區 許多人在培養、建立一個新習慣時，往往容易陷入這幾個誤區。 1.1 結果導向 想一想你的計劃，它是不是長這樣的： 今年夏天之前，我要減肥 20 斤（提醒：夏天馬上就到了）； 我要在半年內學會 Python； 我要在3個月內掌握 2

2021-04-22 02:01:16

原创 你是如何走向狹隘和頑固的？

1、大腦走向狹隘和頑固的表現？ 在這篇文章的最開始，我想請大家思考一個問題： 爲什麼謠言的傳播總是非常容易，但闢謠卻一點也不容易呢？ 有一個非常簡單的答案，你或許立刻就能想到：因爲謠言一般都非常簡單，但闢謠一般都不怎麼簡單。 舉個老掉牙的例

2021-04-20 20:01:48

原创 打破「行爲—場景」的聯繫

1、打破「情緒 - 場景」的聯繫 很多人認爲，情緒是一種本能、下意識的現象，是無法控制的，只能接納它、理解它，這種看法對不對呢？也對，但也不對。 我在以前的文章裏講過：許多情緒的產生，都可以歸結到杏仁核，可以說杏仁核是大腦的情緒中心。那麼，

2021-04-19 13:41:34

原创 建立「批判性思維」的建議

1. 查證事實 快速分辨一篇文章的準確性，最有效的方法，就是找到文章裏的「關鍵論據」，再進行查證。 具體來說，有三種方式。 1）看出處 上次有一條假新聞，說軟銀的孫正義斥資數億投資賈躍亭，一時間鬧得沸沸揚揚，連一些投資圈的朋友也轉發了。 要

2021-04-18 12:54:28

原创 什麼是邏輯？

什麼是邏輯，如何獨立思考，如何提高批判性思維，如何更高效地學習……這些內容，都是「認知層」的重要骨架，也是完整塑造你思維模式的材料。可以說：它們是你在心智上，真正「成年」的表現。 一個人，他所觀察到的事物，一定是有某種共性的。這就叫做「選

2021-04-17 11:48:49

原创 如何讓思維從「碎片化」變得更加「系統化」？

什麼是思維「碎片化」的表現呢？ 把別人的觀點當自己的觀點，只是在轉述和「復讀」； 思考問題時容易片面，把局部當成整體，輕率得出結論和斷言； 沒有自己的立場，搖擺不定，容易偏信某一方，又容易被輕易說服； …… 簡而言之就是：容易人云亦云，

2021-04-16 08:47:17

原创 應對複雜世界的自救指南

1、複雜的世界 在這個不確定的時代，我們最常見的一種狀態，大概就是「混亂」。 每天狂轟濫炸的信息，讓我們時刻處於超負荷的狀態中； 排得滿滿當當的任務和瑣事，把我們的時間切割成碎片； 縈繞在腦海中的念頭、煩惱、焦慮，讓大腦感到不堪重負……

2021-04-15 11:51:37

原创 如何升級思維的操作系統？

1、透鏡模型 你在生活中，有沒有見過這樣的人？ 一般人遇到問題，要麼不知所措，要麼試着用自己熟悉的方法解決，如果解決不了，再向別人求助。 而他們是這樣的： 「這個問題可以從這幾方面考慮，具體又可以分成這幾個要點……」 「這個問題的本質應該

2021-04-13 19:12:43

原创 說服他人

1、說服的定義 說服是改變或鞏固他人態度、觀點或行爲的過程。說服可以應用於： （1）獨立事件。例如，你向一羣決策者展示一個新的產品概傘，希望他們能批准開發這款產品所需的資金。 （2）連續事件。有時你需要開展活動，而活動本身具有多個階段。隨着

2021-04-12 11:17:19

原创 鍛鍊流體智力

鍛鍊流體智力 最後，提一下平時在生活中，可以做的一些小鍛鍊。 前面講的方法，都有一個前提：你需要對問題進行「適當的」思考和分析，才能幫助你更好地行動。 但這種能力，如果不鍛鍊的話，是會慢慢退化的。 智力有兩種：流體智力和晶體智力。 晶體智

2021-04-10 19:50:55

原创 如何思考一個陌生的領域？

1、思考一個新領域的底層原理 對於一個複雜的系統，單獨站在其中一個因素的視角去看待，或者單獨歸因到其中某個因素，都是不全面的。任何一個系統，其內部因素一定是互相影響、互相制衡的。必須把視角拔高，從更高的層次去看待整體，才能更好地理解這個領域

2021-04-10 19:50:55

原创 如何處理溝通問題？

衝突會引發緊張情緒，並且影響你的思維。通過了解如何管理自己的情緒，你可以與他人合作，化解衝突。 在嘗試化解衝突時，確定並表達自己的情緒很重要。如果你未能做到表達情緒，那麼未表達出的感受可能會通過其他途徑釋放出來： 僵硬的姿勢； 緊張的情緒

2021-04-07 12:09:54

原创 如何用溝通解決80%的工作問題？

溝通是一種能力，它並不天然的，而是可以被刻意訓練、被學習、被精進的能力。只有如此，你的成長，纔可能真正上一個大臺階。 我曾經說過，工作中80%的問題都是溝通造成的。絕大部分工作問題，不來自於技能本身，而來自於溝通。 溝通的本質，不是你說

2021-04-05 19:34:36

原创 溝通的3S法則

不知道你有沒有發覺，日常生活中，其實許多問題，都是由於溝通不暢造成的。 比如： 工作中，交接任務時，沒有交代清楚，導致做了大量無用功； 聊天時，因爲一句失語，讓雙方產生罅隙，關係受到影響； 乃至，談合作、認識新朋友時，因爲不擅言辭，留給對

2021-04-05 19:34:26 21

原创 溝通金字塔：怎樣才能跟別人好好說話？

硅谷創業之父 Paul Graham，在一篇文章 How to disagree 中，提出過一個經典的「反駁金字塔」（Hierarchy of Disagree）： 什麼意思呢？ 在我們日常生活中，充斥着各種各樣的對話，爭議，討論和反駁。

2021-04-03 11:21:30