原创 小蔥拌豆腐防結石
小蔥中含有草酸，草酸進入體內，到達腎臟，就容易形成結石。而豆腐中含有鈣，當小蔥和豆腐“結合”後，被人喫到胃裏，這兩種物質就會發生反應，草酸中和了鈣，就可以避免腎結石的產生。
2020-09-23 16:32:54
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原创 喫肉喝茶易患脂肪肝
許多人經常在喫葷之後喝杯茶，這不利於肝臟健康。因爲，茶葉中含有大量鞣酸，能與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易造成便祕，增加有毒物質對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。
2020-09-09 03:54:47
原创 飯後如何養肝
喫完飯後靜坐休息10～30分鐘的時間，再去睡午覺、散步或是做別的事情，這對人們肝臟的保養，尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。專家解釋，當人們在喫完飯後，身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動，當身體由躺下到站立，流入
2020-08-29 03:54:40
原创 胃不好
胃不好，別喝現炒新茶，炒的新茶沒有經過氧化，醛類、醇類等化學物質含量多，對胃、腸黏膜有較強的刺激作用。有胃病的人一旦喝了這種茶，很容易引發胃痛、胃脹。現炒的茶買回來後最好放10天，等到充分氧化後再泡着喝。
2020-08-22 03:51:26
原创 子午
子時指晚上23點到第二天凌晨1點，是一天中最黑暗 的時候。 子時對應十二經絡的膽經，膽主生髮陽氣[太陽]，對身體其他臟腑有鼓動之力。《黃帝內經》中提到：“凡十一髒取決於膽也”，說明自子時起，陽氣生髮，身體這臺機器的️ 引擎發動，
2020-08-15 14:05:00
原创 食後漱口
餐後要漱口刷牙，這對保持口腔清潔和牙齒健康有益。飯後漱口是良好的衛生習慣。醫聖張仲景在《金匱要略》中說：“食畢當漱口數過，令牙齒不敗口香”，清楚地說明了飯後要注意口腔衛生，經常做到食後漱口。這是因爲，飯後口腔、齒隙間黏附着的食物
2020-08-07 19:59:19
原创 高血脂認識
瘦人會得高血脂嗎？高脂血症分爲原發性和繼發性。原發性高脂血症與環境及遺傳有關。繼發性高脂血症常繼發於其他疾病，如糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能低下、胰腺炎、痛風等。所以， 瘦人也可以出現高脂血症， 是而且並不少見啊！
2020-07-29 20:21:29
原创 怎樣使人在進餐時保持愉快的情緒
任何緊張和不安都會破壞食慾，抑制唾液分泌。所以，在進餐時應保持良好安定的環境和舒適愉快的心情，儘量避免不良因素的干擾。有些家庭常常利用喫飯的機會，爭論問題，訓斥孩子，這都不符合營養衛生學的要求。 首先，要“以樂侑食”，據
2020-07-21 20:01:13
原创 進餐情緒
情緒好壞直接影響着進食。食慾是人之本能，喪失食慾的人，任何美味佳餚，喫到口裏也如同嚼蠟，毫無興趣。現代醫學認爲，人的下丘腦有一羣專管食慾的神經細胞，叫食慾中樞。食慾中樞在大腦控制之下，依靠胃部的反饋信息進行工作，因此也受人的情緒影
2020-07-15 07:05:41
原创 失眠的認識
失眠應該不是大病，不用着急治療吧？ 這種想法的最直接的危害就是讓很多短暫失眠的人形成了習慣性的失眠症。臨牀病例顯示，很多失眠患者常常是在患病多年，在失眠已經嚴重影響工作、生活時才就診，這給治療帶來一定困難。因爲生活中突然出現了一些
2020-07-09 00:54:27
原创 睡覺打咕嚕要注意
晚上睡覺的時候打呼嚕非常響，早上起來咳嗽、頭痛，好像還有帶血絲的痰。請問如何減輕打呼嚕的症狀？ 帶血絲的痰中醫通常認爲是燥火傷肺引起，若您同時有口乾舌燥的症狀，可以多喫些養陰清肺的東西。 打呼嚕一般是因爲肺
2020-06-27 20:32:15
原创 對“肝”的認識
肝對女性的重要性還在於它對女性情緒的影響。生活中，我們都說，女性比較敏感、小性，動不動就愛發脾氣、掉眼淚。尤其是來月經的時候，脾氣更是大得不得了。有一位朋友曾經和我抱怨，說他的老婆每個月都要過一次更年期。那麼爲什麼女性的情緒更富於
2020-06-21 21:10:34
原创 腎虛分兩種
腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛。表現爲煩躁、口乾咽燥、神煩氣粗、尿黃便幹、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差、月經不調；陽虛呢，則表現爲體質虛弱、手腳發涼、腰膝痠軟、夜尿頻繁、疲乏無力、氣短懶言、失眠健忘、精神不振、易疲勞、臉色蒼白等。那
2020-06-16 03:46:57
原创 人體的兩個長壽穴位
人體的兩個長壽穴位是什麼？ 這兩個穴位是指湧泉穴和足三裏穴。湧泉穴位於足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時會凹陷。用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是足三裏穴。 兩個穴位是長壽穴，是因爲它們和人的衰老有着密切關係。湧泉
2020-06-16 03:46:57
原创 喫什麼補什麼的誤區
俗話說，喫什麼補什麼，喫動物肝臟可以補肝嗎？這種說法是錯誤的。雖然說動物的肝臟裏確實蘊含着豐富的營養物質，但因爲其中所含膽固醇較高，肝病患者食用後，更會加重肝臟負擔。同時，動物肝臟的含銅量很高，而肝病患者的肝功能低下，不能調節體
2020-06-16 03:46:57