工作2年多，從國內到海外，到主動辭職，再到順利轉行。一路上走了很多彎路，入了很多坑。以下都是我感觸最大，也是後知後覺的3點，希望能幫你少走彎路，有所借鑑和啓發。
1. 千萬千萬不要讓別人否定你
我學的是工程專業，曾經安排到某個項目實習。學工程的同學可能會知道，項目上離不開的一件事就是聚餐，而聚餐最主要目的就是喝酒扯淡分享所謂的人生經驗。
酒中，一個項目的領導拉着對我說，我感覺你不適合幹工程，我就想不通爲什麼你會來工地？你書生氣太重了！
當晚就失眠了，就一直反覆在研究這話。爲什麼我會如此在意？因爲他在項目部上比較權威，能力比較強，也是大部分人學習的榜樣。
這還沒完。
待到第二次、第三次聚餐時，他又藉着酒勁心平氣和，語氣祥和和我說，你什麼都好，就是不適合在這裏，我真心搞不明白爲什麼你會來？
這下更慌了，我瞬間不知道怎麼辦，甚至開始懷疑人生了。
差不多又失眠一夜。
之後很長時間，情緒特別低落，一直在反覆問自己，自己有這麼糟糕嗎？
直到工作後，遇到一名前輩開導，才讓我明白，不是我做的不好，而是因爲這是一種很常見的打壓方式。
他告訴我，大意是：
培養一個人是要花很多時間精力，要手把手帶，這就要求領導要有足夠的能力和耐心。而要毀滅一個人，特別簡單，不需額外花費精力，只需要不斷地否定他就行
爲什麼我們很容易在意他人說的話？
大部分年輕人的我們因入世不深，特別容易因爲他人的意見陷入情緒障礙，我們會認真分析他人的觀點，意見和批評。
尤其是當你比較認可的人給出的意見或者批評時，對內心的沖刷會更大，這不亞於是一種災難。
我也是經前輩指點，才知道他們打壓否定人主要有3個原因：
第一個原因，他們根本沒耐心或沒能力培養人，以打壓人爲樂。
爲什麼怎麼說？
因爲培養一個人是要花很多時間精力，要手把手帶，這就要求領導要有足夠的能力和耐心。而要毀滅一個人，特別簡單，不需額外花費精力，只需要不斷地否定他。這些人在否定他人的過程中，找到了快感。
第二原因，他們想刷存在感，優越感。
通過不斷打擊他人來證明他們是權威的，有價值的。而備受打擊的你僅僅是成爲證明的工具，在他們眼裏，你存在的價值是爲了更好地凸顯他們，僅此而已。
第三個原因是，他們想省錢逼你走！
爲什麼這麼說？
這和我國的勞動法相關規定有關：
根據勞動法規第八十七條
用人單位違反本法規定解除或者終止勞動合同的，應當依照本法第四十七條規定的經濟補償標準的二倍向勞動者支付賠償金
也就是說，公司不能無故辭退你，辭退是需要證明你不能勝任工作，如果無故辭退你，就要補償你工資，但是如果你單方面辭職，這部分補償就不用給了。
那該怎麼辦？
一是，要接受這種被人否定的現象是客觀存在。
二是，別在意他們的話，他們打擊你不是因爲你做不好，而是爲了達到他們某種需求目的。
三是，把重點轉移到工作事業上來，一旦你取得更大的成就，價值就上來了，就有了更多選擇的權利。
如果實在是受不了他們的打擊，已經嚴重影響到工作生活時，既然公司不適合你，一旦有機會，不猶豫，換另外一家公司就行。
希望大家能時刻提醒自己，無論何時何地，永遠不要讓別人否定你，當然我們也不要去否定他人。
2.克服自卑不能靠想象，而是靠實踐和方法
我曾經也是自卑重度患者。
自卑的後果之一是，在還沒和別人聊天時，內心就上演了一段波瀾不驚被拒的電影情節，還沒開始，就把自己內耗死了。
因爲自卑，自己特別敏感，會因爲別人無意中的一句話便悶悶不樂。
把自己看的過低，他人提出的要求不敢拒絕，甚至不知不覺去討好他人。
最終發展成害怕去嘗試。
我嘗試過一些方法來培養自信。
比如不知道從哪本書看到的一個方法，每天照着鏡子說我是最棒的，堅持了一個月，然而除了獨處時感覺到“自信”外，一到現實交流，原形畢露，換來更多的是自我懷疑。
比如嘗試過各類提升自信雞湯文的方法，比如要學會接納自己，適應你的性格之類的，類似於下圖。
雖然聽起來很有道理，然而還是沒效果啊。
後來在阿德勒《自卑與超越》一書找到，不自信來源於自卑情結
當一個人遭遇一個他無法適應或無力應對的問題，並且深信自己無法解決時，他會表現出自卑情結
產生的後果是：
它就會試圖限制自己的活動範圍，想方設法避免失敗
慢慢地才發現，之前培養自信僅僅是流於表面，並沒有抓住自信的本質。
自信的本質是，自己內心對自己高度認可！
試想下，一個自己內心不認可的的人，卻假裝自己很自信，這不是自我欺騙嗎？
那如何才能培養自信？
直接上實操方法：
1.找到自己比較喜歡的事情，制定一個小目標。
比如，自己對閱讀感興趣，那就可以制定一個學習計劃（剛開始千萬不要制定很高的目標），確定每天要看多少頁的書，什麼時候寫個讀後感。
2.實踐，執行。
按照制定的計劃每天堅持學習，最好做個表格用於打卡，更有儀式感。
3.輸出
嘗試把學到的東西進行輸出，尤其是現在輸出渠道有很多，比如在朋友圈、知乎、微博等各類網站都行。
4.不斷循環1-3步。
5.當你輸出達到一定量時，會獲得一些正向反饋和表揚。
比如，你寫的文章別人點讚了，引起了共鳴，或者被其它人表揚了，這時候你會發至內心很開心，感覺身上充滿了力量。
比如你給我點個贊，我也能收到正向反饋了。
6.再次建立目標，再實踐，重複1-4步。
如此反覆後，自己就會對自己發至內心的肯定，就會形成目標-實踐-反饋-目標-積累的長效機制。
類似於下圖
只有這樣，纔是擁有真正的自信。
3.職業規劃很重要，爲什麼沒效果，是方法弄錯了
我大一的時候參加了職業規劃比賽，在各種“腦補自嗨”下，做了以下規劃：
表面上看，好像沒啥很大的毛病，1-5年一個低層發展，5-10年一箇中高層發展，10年以後實現人生價值（比如創業），“標準的”職業規劃步驟。
但實際上卻錯了。
爲什麼這麼說？
因爲這份規劃沒有去市場調研分析，沒有了解市場需要什麼能力，沒有實操性，更沒有明確的指導性，做了也是白做。
換句話說，僅僅徒增心理安慰罷了。
曾經那些喊着要在施工單位做到項目經理的同學，現在一個個辭職轉行。
真實情況和規劃完全脫離了。
爲什麼會這樣？
原因是沒有根據社會實際需求進行規劃，一味地自嗨，變成我以爲需要什麼能力之類。
正是因爲職業目標不明確，進而不知道當下工作的目的是什麼，對未來有什麼用，接着工作沒動力，就會出現迷茫等一系列問題。
我也是走了很多彎路，才發現接地氣的職業規劃應該這樣做纔有效果。
職業規劃接地氣的核心是，去招聘網找到該職位，看職業描述（也就是JD），分析該職位需要什麼能力，接着有針對性進行能力上的培養，這樣纔有效果。
而且一旦你用心做好了職業規劃，你就不會糾結到底考研，還是就業，還是考公等問題，也不會盲目從衆。
因爲我在大學期間沒有做好職業規劃，花了2年多的時間成本去試錯，現在才幡然醒悟，爲了不溫水煮青蛙，再做好相關準備後，主動辭職。
職業規劃精簡版可以戳這篇文章不知道自己適合幹什麼，到底該怎麼辦？（如果嫌麻煩，可以在我的個人公衆號回覆“規劃”，領取職業規劃思維導圖和系列文章）
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作者：磚先生
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