昨天和一位朋友聊天，我建議她記錄每天的愉悅瞬間。
剛纔她分享了她的記錄，竟讓自己聯想到我最近似乎也埋藏在了一個接一個的to do和疲乏中，儘管沒有感覺到煩躁，不快，但亦沒有喜悅。
提筆想將我今天的愉悅瞬間記錄，竟發現一切如轉瞬即逝的閃電，因爲太匆忙，而已然模糊。我已經想不起來從早上起牀到此刻都發生了什麼，只有忙碌和疲倦的感覺在身，甚至今天是晴是陰，有沒有下雨我都沒有注意到。
這大概是我們很多人時常所處的狀態，被任務推着走，像蒙上了眼睛的毛驢。
坐在桌前，努力回想今天的愉悅瞬間，僅僅想到了兩個：
1）下午發現辦公樓有一個健身卡的促銷活動，可以享受一個月的免費會員，去新加坡的健身場館進行免費健身。第二個月開始也是免費的會員資格，只需充值購買分值即可。
我立刻預約了明日中午的尊巴舞。決定去跳尊巴舞源於兩星期前在美國和一位師姐的會面。師姐比我大好幾歲，身材好得不得了，師姐說她跳了七年的尊巴，從她七年前住新加坡時開始跳，搬到美國後繼續這項她熱愛的運動。師姐說新加坡是尊巴舞的天堂，到處都是跳這個舞的地方。我立刻想起來，以前跳過幾次，自己也很喜歡，後來因爲各種原因並沒有下決心堅持。我又想到，在新加坡學會的游泳也沒有繼續，有點浪費了所住國的先天優勢。
這是一個沒有活在當下的例子。有一段時間我領悟到住在新加坡，就應充分享受住在新加坡的樂趣，這樣纔是充分地活在當下，充分地享受生活。那段時間裏我請了私教學習游泳，總算享受了新加坡到處是泳池每天炎熱氣候適合游泳的優勢。而後來，又逐漸退回到我的慣性，宅在家中。這樣下去，幾年後若離開新加坡，我一定會遺憾沒有去探索新加坡獨具的優勢，更好地享受在這裏的時光，等於白住了。
想到這裏，我接下來要做的是列出新加坡獨具特色的資源，並列出清楚的行動去享受在這裏的時光。明天的尊巴舞是一個開始，而今天的免費會員就像是心想事成，我需要什麼就來什麼。
2）下午去接大寶，回去的出租車上，我好像全身的力氣都用光了似的，坐在座椅上一句話也不說。忽然意識到我應該和孩子聊點什麼，於是我轉過身問兒子累不累。兒子奶聲奶氣地回答，不累。他的表情和音調是撒嬌，讓我瞬間感受到了與孩子親密連接的喜悅。
前段時間我注意到他的一些情緒變化，竟懷疑他是否已經提前進入了逆反期而焦慮了好幾天。其實孩子逐漸長大後我就越來越清晰地感覺到了面對分離的焦慮。我多麼希望能和孩子如他們很小的時候那樣親密無間，但也深知那是不可能的，甚至想過若沒有處理好，也許親子關係將來會非常糟糕，孩子也許會厭惡我們，憎恨我們，不再信任我們，在一起會變成爭吵和不快，不再能有什麼家庭的幸福時光。
每次感覺到孩子長大時，我對分離的懼怕就隨之而來。儘管我將調整好自己的心態很好地去接受和支持孩子的成長，獨立和分離，但我還是希望能有辦法保持與孩子的親密感，並且此刻還不晚。
這幾天和大寶相處，感覺到他並沒有如我之前擔心的提前進入逆反期。也就是說，我們還有時間和機會去呵護和孩子的關係，培育好的和孩子的溝通模式。
尋找今日的愉悅瞬間之所以如此艱難是因爲我又缺少了前段時間裏學會的輕盈。
生命中的重賦予生命意義和使命，生命中的輕給予生命選擇和色彩。生命的探索就在這輕與重之間，細細拿捏。天平過分地傾斜於任何一邊都會出現問題，而很多人既看不到這問題的根源，或者就算看到了，也不知如何讓失衡的天平纔回到平衡。
所以我應該感謝生命給我的機緣，讓我學會了認識輕與重，並在二者之間微調。我的生活也從此發生了巨大的變化。