这个礼拜，老婆上夜班，我得当奶爸照顾孩子。我注意到一点，只要孩子在规定的时间里上床，多半会很快入睡。
对于这点，我有把握，因为观察过多次，加上回忆以前的经历，更加证实这个观点。
孩子睡去，我趁脑子还清醒着，思考了一下，入睡快慢的关键在于人的想法——大人小孩皆然。
孩子的年纪小，经历自然就少，而人的经历产生回忆，回忆就是想法，理解成胡思乱想也行。
在白天，孩子也会胡思乱想，但由于他们的经历少，知识面窄，即便是想象力再丰富，也不会走进死胡同里。
成年人则不同，或多或少，都有些孩子还没有的经历，比方说，成功，失败，愤怒，高兴，压抑，惬意，迷惘等等，这些由各种事件引发而来的情绪，到了晚上睡觉时，就会浮现在脑海中，一旦碰上难解的问题或导致情绪激动的问题，睡不着是常事。
我想起上初中时，有一位心宽体胖的同学，极少出现情绪波动的情况，好奇之余，问他为什么。
他回答，不想那么多就行，想的越多，忧愁越多。需要特别指出的是，该同学成绩差，好事不多做，捣蛋的事却不少干，但他的心态的确好。
到了高中，有一位同学说，最近，晚上老是睡不着，学习效率也不高。这位仁兄是个尖子生。
我看着他头上的零星白发，脱口而出：你想得太多了。他懵了一下，然后眉头舒展，笑容展现，拍了拍我的肩膀，力量很足，表示赞同。
仅仅是想得太多，还不算太坏，因为有时人会在昏昏沉沉中睡去。最糟糕的情况，是往死胡同里面去挤，心结怎么都解不开，结果陷入恶性循环，失眠了。
比这更坏的事情，是陷于难解的问题之中，不断纠缠，剪不断理还乱，走不出来了，恶性循环加剧，最后发展成抑郁症。
更要命的是，人得了抑郁症，自己都未必能及时发现……
行文至此，吓我一跳，遂搜索资料，抑郁症非但是世界性的难题，也日渐呈低龄化趋势发展。世界名人都难免，更不必提普通人。
不过，从概率上来说，这都是人群中的小部分。天性乐观开朗的人，基本上不会有此担心，大部分普通人也会有一定的心里调节能力。
但想得太多这个问题，的确是个麻烦，烦到有时睡不着，你数多少只绵羊都不成，数到后面，有可能连数绵羊的事都给忘了。
幸好，除了对孩子入睡的事有把握以外，我对于安慰自己别想太多也挺有自信。
遇事往好的方面去想，然后踏实做事，是个破解之道，比如说，我已经跌在人生低谷，还能差到哪里去？很快就会走上坡路了。
我有位朋友就常说，没关系，天塌下来用不着你顶，高人多得很！这话我同意，无论能力还是身高，都有很多人在我之上，这点毋庸置疑。
多接触性格开朗的亲人朋友，也能减少走进死胡同的机率，三人行必有我师！老夫子的话，还是蛮中听的。
越是想不开的时候，就越是要让自己的心走出去，人是社会性的群居动物，哪有反把自己封闭起来的道理！你想逆天吗？
接下来，还有一个方法也挺实用，让自己动起来，把身体弄得疲劳，疲到一沾枕头就能睡着的程度。
这个方法是有道理的，想当年，那么多有知识的人统统都被下放到农村，到广阔天地去大有作为了，体力上的疲劳，就是一个暂忘忧愁的法子，不管好坏，但至少很实用。
想到这里，我的心情，变得舒畅多了。祝各位有个好梦！晚安！