曾經看過一個很有意思的相冊，主題是“北京地鐵上的讀書人”。
相冊主人將在北京地鐵上看到的閱讀瞬間隨手拍攝下來，配以簡單的文字註釋，以日記形式上傳。
主角都是書，佐以讀書人的背影，或側影，或拿書的手的特寫，照片裏的讀書人們看起來都沉浸在書的世界裏，透出一種與地鐵的擁擠和喧鬧截然不同的寧靜。
該相冊一經官方推送，短短三天就收穫了五萬關注，粉絲們紛紛發表自己的觀點，也時常會對照片裏的讀書人正在看的書展開討論，相冊主人甚至順勢整理了一份地鐵閱讀書單。
這個只有普通路人的主題相冊，爲什麼會受到如此的關注呢？
茂木健一郎在《如何用閱讀改造大腦：腦科學家教我的讀書方法》中表達了他的觀點：
愛讀書，愛談論讀書，是一件非常酷的事情。
茂木健一郎，日本知名腦科學家，索尼計算機科學實驗室高級研究員，少年時以對蝴蝶的狂熱爲起點，發展出對科學整體的興趣，而後立志成爲一名科學家。他在《如何用閱讀改造大腦》中結合自身經歷，從腦科學角度向大家介紹讀書這件酷事。
1
做自己熱愛的事情，堂堂正正地展示自己的個性，能賦予我們非凡的魅力。
就像在文章的開頭，提過的那個主題相冊一樣，茂木健一郎也在《如何用閱讀改造大腦》中說了一個故事。
他有一次在飛機上看到一名年輕的意大利女性，正在閱讀一本受到極高評價的社科類著作，暢銷書作家馬爾科姆·格拉德威爾的《逆轉：弱者如何找到優勢，反敗爲勝》。
茂木健一郎感到非常詫異——看上去溫婉柔弱的女子，竟然會閱讀這樣一部剛勁有力的非虛構作品，那一刻，他感到了怦然心動。
書籍與服裝一樣，可以向他人展示自我的審美水平。
你手裏拿着的書，已經如實地暴露了你是怎樣的人。
2
當然，一個人拿着複雜深奧的書，並不等於他就會讀，也不等於他能讀懂，說不定只是爲了充門面。
茂木健一郎認爲這也不壞，書籍無需閱讀，只要拿在手上就是一種信號。
真正的好書，即使只是拿在手上，就會給自己和周圍的人帶來神奇的魔力，自己既有面子，又可能被人好奇地問“這是什麼書啊？”從而結識素不相識的人。
茂木健一郎的心目中，還有一個特別的書籍分類，那就是一直準備讀的書。
他認爲一本書的最高地位，或許就是：很多人明明沒有讀過，卻還要裝出一副讀過它的樣子。
擁有多本應該讀和準備讀的書，這樣的人生是豐富多彩的。
讀過的書鑄就了一個人登高望遠的基礎，而準備讀的書就彷彿天空中的絢爛雲彩。
書籍於閱讀者而言就像一位偶然邂逅，共同成長的良師益友，不同時期的自己閱讀同一本經典書籍，往往也會有截然不同的感受。
茂木健一郎在孩童時期，和成年後，分別都閱讀了夏目漱石的《我是貓》，看到的世界也發生了改變。
如果你在相隔較長的一段時間裏，閱讀過同一本經典書籍，那一定也是深有體會。
人成長了，書也會成長。從這個意義上來說，書也是一面“照見自己成長的鏡子”。
3
鍛鍊大腦，閱讀書籍是首選。
看到這裏，你是否會有這樣的疑惑：爲什麼僅僅是閱讀一本書，就能鍛鍊大腦？
用腦科術語來解釋：大腦中有一個區域叫“顳葉”，掌管記憶、聽覺、情感，具有存儲本人“經歷”的功能。讀書可以在大腦顳葉中不斷累積信息數據，相當於增加自己的經歷。
大腦的成長不受年齡限制，以主動分泌多巴胺，即以產生“快樂”的感覺爲基礎，保持興奮，沉浸於熱愛，反覆地刺激相應的腦回路，就能使之得到長期的發展。
不斷接觸優質的文章，正是這樣一個使大腦得以成長的過程。
書籍是凝結衆人智慧，經過反覆錘鍊打造出來的文章，特別是那些經歷過時間檢驗的經典書籍，通常在文章表達方面堪稱巔峯水平。
將閱讀經典書籍作爲鍛鍊大腦的手段，再合適不過了。
聚精會神閱讀之餘，也不要忘記休息，即使是利用短暫時間放空自己，發個呆，也很有意義。
可能很多人認爲發呆浪費時間，其實 “發呆”時，大腦中有個叫 “默認模式網絡”的部分開始瘋狂工作，整理大腦收集到的信息和經驗，這也是靈感常在散步或泡澡等輕鬆時刻，突然閃現的由來。
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閱讀可以驅動喜怒哀樂，豐富人生體驗，共鳴他人的內心世界。
積累在大腦裏的知識會繼續發酵和成長，人獲得的知識會跟自己過去與未來的經歷相結合，在頭腦中沉澱爲“智慧與見識”，這也是讀書對大腦進行改造的過程。
推進大腦的改造需要注意一些關鍵點：
● 大腦適合“雜讀”。
● 降低心理預期，培養讀書習慣。
● 找到對自己影響力巨大的一本書。
● 結交不同興趣領域的書迷朋友。
● 寫文章，是對大腦的高強度鍛鍊。
閱讀優質的文章，能很大程度地鍛鍊大腦，如果你不知道應該閱讀什麼書，不妨首先考慮閱讀各個領域的“冠軍”書籍。
茂木健一郎在《如何用閱讀改造大腦》中也推薦大家多閱讀國外作品，因爲那些都是“世界級”的知識。
熟悉美國TED大會的朋友們可能會知道，TED的觀衆們毫不在意演講者的來歷、頭銜，只關注他在演講中傳達的思想本身是否具有傳播價值。
茂木健一郎每年都會到TED現場，他自嘲自己有時是爲了感受一種無力感纔去參加TED的，蘊含在那些精彩演講中的，豐富多彩的思想所帶來的震撼力，讓人感覺到自己的渺小。
書籍也有相同的震撼力。
一本書即使不能完全讀懂，也能接收到它向我們傳遞的信息：此刻，世界正在醞釀着改變。
好書的標準因人而異，茂木健一郎以“用優秀的態度對待人生”爲標準精選了十本書推薦給讀者們，有興趣的朋友可以翻開《如何用閱讀改造大腦》最後一個章節看看。
茂木健一郎在《如何用閱讀改造大腦》中用詼諧的語氣，爲我們介紹了一系列讀書方法，從腦科學角度解答了一些常見的關於閱讀方面的困惑，幫助大家掌握“體驗更美好人生的技能”。
其實，讀什麼書，怎樣讀書都不重要，關鍵是從“知識的寶庫”中獲取我們真正需要的東西，做自己熱愛的事情，展現自己的個性，過自己期望的人生，這就是最酷的事情。
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