瑜伽日記丨《 帶着覺知生活 》

這幾日,真的不是太美妙。


一場冰雹和罕見的七級大風使一個馬路上的行人被砸在一顆攔腰折斷的樹下,當場死亡,又一次證明生命的脆弱性。無數人在這種冰火兩重天的天氣裏病倒,發燒,感冒者不計其數,我也是其中一個,嗓子發炎,鼻涕不止。


然而這一次,在微信朋友圈裏開始 Mysore 計數打卡的自己沒有停止腳步,而是依然堅持着,照常練習。這樣的堅持並不是爲了冠冕,而是希望做到一場可以證實着的完全屬實的自我監督。


有時候覺着,微信圈就好比是泥土和土地,在上面種了一顆理想的種子,然後安靜的在歲月裏等待它或抽枝發芽,或枯萎結束,想着,就算不一定能結出什麼樣的豔麗奪目的花朵,也總不至於使生命裏一些值得期待分享和溫馨的時刻隨着恆定無常的自然鐵律,被生活掩埋在一份枯竭孤單的黃沙之下。


縱然生活是枯乏無盡,也能在瘦弱的的時間長河裏偶爾結出一兩朵含苞待放的花吧?


就算只是那一兩朵花開的喜悅,也足以值得一個人花長時間去經營,培土,然後寂靜守候一次小小的驚喜帶給貧乏生活裏淺淡的喜悅。生活是需要經營的,就像在荒蕪裏冒出來的令人心動的一個個美麗瞬間,雖然可能是一小片心動,卻也足以使人支撐一整幅的春季或者秋季。



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前些天,一個男孩兒問我:

“ 你們女生是不是隨隨便便就能寫篇作文啊?”


我笑着回答他:

“ 你們男生是不是隨隨便便就能玩一個前穿和後穿啊?”


( 前穿和後穿是瑜伽 Ashtanga 裏面的專業用語,是不比體操輕鬆的一種穿越體式的脈動,需要強大的臂力,核心控制力和完全的專注力。問我問題的男孩是一個體式非常厲害的練習者。)


男孩兒回答:

“ 是我每天都有練習啊! ”


我回答男孩兒:

“ 是我每天都有寫字啊! ”


那些時常抱怨生命不公的人,殊不知,時間,是最公平公正的法官和裁判,在生命的長河裏,一個人的時間花在哪,時間就在哪兒開花結果。


二十歲時候的我們,都總渴望探看生命裏一切美麗的奧祕,每一個人的生命都是光華燦爛的,有着相同清晰盪漾的笑容,和烏黑閃亮的眼睛,以及明媚澄澈的心靈。


四十歲的時候,就算每個人的生活都包含風霜,面對一地雞毛,因爲選擇和見識的不同,有人依然沉澱了一身的芬芳,一一打開生命的結,擁護守候一份青春的讚歌,不肯和生活同流合污;有人卻變成了發黴發臭的善於宮心計的刻薄婦人,或者是油膩禿頂猥瑣的中年男人。


六十歲的時候,有人成熟成一副豔麗飽滿的秋絕美圖,活成了楊麗萍和陳道明,有人變成了趴着垃圾箱駝背的爺爺奶奶或是見利忘義的歐也妮. 葛朗臺。


都是活了六十年,都是每年三百六十天,都是每天二十四小時,都是出身窮苦人家的孩子,和富貴金錢無關。


不同的是,有人在時間和歲月裏寫滿了莊嚴和鄭重的理想;有人歌唱出生命的美麗和靈魂;有人只是在虛耗的光陰里長了一雙時時充滿嫉恨他人的眼睛和攀比物慾的心靈,那些人到死都沒有真正正視過自己,沒有真正意義上的努力過,只是埋怨出身,埋怨他人,埋怨命運的不公平,滿臉的風霜寫的全是怨恨。


就算你是特朗普的兒子女兒,無所事事,只活在和他人較勁裏,也輸了人格,輸了生命賦予一個人的意義。


我想,楊麗萍是沒有時間抱怨的,她的時間珍貴,每一秒都珍貴,珍貴在創作和舞蹈裏;我想,周潤發也是沒有時間抱怨的,他已經完成了傳說中的腰纏萬貫,依然過着接地氣的平民生活。


每一個瑜伽體式練習到四級以上的,也是沒有時間抱怨的,抱怨的時間太過浪費,不如看一頁書,聽一首歌,寫一篇字,練一個體式,哪怕是精心做一餐飯,擦擦地板和玻璃,都比當個八卦的怨婦要精神美麗的多。


否則,你永遠不會明白,到底是多少年的血淚掙扎纔會換回來一份關於老年的生之厚重的敬重啊!


日常生活裏雞毛蒜皮的抱怨是最易使人蒼老的毒藥,真正的勇敢是和歲月討價還價,做自己生命的主人,並不是贏一場蝸角之爭的口角爭鬥,而是讓自己時刻保持着學習和進步的姿態。


就算不會功成名就,但也在一場生而爲人裏贏了一份尊嚴給自己,給子孫後代。


有多少人弄反了?成了那個忘記初心的隨波逐流的婦人,沒事就扎堆指指點點別人家瑣事,傳播點小道消息,成爲了一個十足十的病原體。


我敬重那種把尊嚴看的比名利重的人。


Ashtanga 裏最高的智慧是:

練習,練習,一切隨之而來。


生活裏的智慧不是一樣嗎?

學習,進步,不虛度每一天,一切隨之而來。


這兩天雖然病了,發着低燒,卻依然站在墊子上,聽從了內心的安排,把眼睛閉起來,不亂思不亂想,只專注在身體的抽枝發芽裏。


由於堅持的關係,最近明顯的感覺着核心一天比一天更穩定,身體一天比一天更柔軟,力量一天比一天更輕盈的欣喜,那種快樂的質感,有種幸福之後的甘甜。


身上微出汗,就是在病裏,也有了一種不虛度光陰的真誠,雖然身體不是一隻飛翔的鳥,然而心靈卻從虛無飛向了實實在在的有着生命溫度的人間。


感覺着此刻的生命,再也不是空白。


或者有一天,就算我也倒黴到走在大路上會被一棵樹砸死,但是在閉眼的那一刻,想到曾經努力過要實現人生的價值,就不會後悔。


而文字和記錄會成爲一段現世生活裏並不古老的自我的歷史,我覺着自己時時刻刻都像一個嬰兒一樣,睜着圓圓的眼睛看着生命,和身體的這個世界,對自己每一天每一刻的變化都充滿期待和欣喜和驚訝,記錄下來每一刻,然後,自然微笑着,繼續期盼着花開的那一天,不着急於未來,不倉皇於此刻。


在日積月累的時光裏,我們終會明白堅持的意義和可貴,也會慢慢懂得,生命的果實之所以不同,在於思維的認知和選擇。


不同的道路會造就不同的生命姿態,花時間在自己身上,帶着覺知去生活,就算不被生命冠冕,也已經贏了一份天地之間最珍貴的赤子之心;這份赤子之心,就是關於尊嚴的生命迴響。


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“ 爲什麼你寫篇作文這麼容易?”

因爲我每天寫啊!


“ 爲什麼你體式練的那麼好?”

因爲我每天練啊!


沿着這份希望與信念的道路,不停的走下去,就是瑜伽教義裏教會我們的關於堅持,和帶着覺知生活的意義。


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