我們的身體是廟宇，體式是禱告。
要保持身體的潔淨，因爲靈魂在裏面居住。
每天的練習，給我帶來新的身體。
------ 艾揚格
每一樣偉大事物的產生，都會經歷漫長時光的檢驗和發酵，看起來的突然爆發也都是蟄伏潛藏在時間隧道里悄無聲息，醞釀之後的厚積薄發；瑜伽，也是一樣的。無論你愛不愛它，懂不懂它，要不要了解它，它都在那裏，沉澱發酵，一次次驚豔歲月和時光。
瑜伽是自由的，瑜伽的陪伴是長久的。
想哭的時候，可以練瑜伽；孤獨的時候，可以練瑜伽；迷失方向的時候，可以練瑜伽；失去自我的時候，可以練瑜伽；只要認真聆聽了，瑜伽都會給予一份質樸的力量給芸芸衆生，慢慢將一顆心帶領到快樂，平靜，超然，和淡泊的方向去。
它可以淡成一段時光，卻也可以在這段平淡裏開出一朵水墨青花來。
瑜伽，總會用自己的包容和如水的智慧，聽的懂每一個人的身體，然後給一個人屬於自己的特有的聯結方式，慢慢的，把一顆暗沉的心清潔乾淨，重新去綻放光彩和明媚。
它從不做去選擇，只要被選擇，就能包容萬物。
因爲，瑜伽來自對大自然和萬物生靈的領悟和醒悟；所以，也暗藏着一份天然的關於大自然的天然去雕飾和自然的蓬勃向上。
瑜伽沒有那麼神祕，它簡單而自由。
毋庸置疑，用瑜伽的心去看待萬物生靈，都是神聖而潔淨的。一朵花的花開花落，一片樹葉的來去，一滴水的消失，一塊石頭的沉默不語，都有其獨特的使命和自身的意義。
於是，越懂得瑜伽的人就越自律，越謙卑，也越來越明白含着一顆純粹敬畏的心和大自然之中的生命和人生相連融合，和平共處。
瑜伽，並不是機械性的每一句 OM 唱誦，也不是機械性的每一個體式展現，而是覺知自己這個微小生物的一點點轉變，生長；每一個體式和呼吸，都是和自己的一次深度交談；每一次 OM 唱誦，都是和自然萬物產生共鳴。
一棵樹，一滴種子，一道光，都是一種宇宙能量的平衡和互補；既然如此，那麼每一個呼氣吸氣也都是人體的一次光合作用；每一次展臂折髖，也都是一份能量的吸收和釋放。
瑜伽裏的生命，和世界生活裏的生命是一樣的，都是一條蜿蜒的溪流，沿着曲折的河面迂迴前行，無憂無慮，且閃着金光；這是一條水天交界的河流，讓人忍不住要朝着它的方向一路走下去，想看看潔白又神祕的遠方。
就算驚動了樹枝上細碎的花瓣，天空飛翔的鳥，還有一些理解不了的人，都沒有關係，都無法使我們停止追尋的腳步。
如果，真的有一種特別的力量，獨一無二，可以幫助一顆心終止所有的痛苦；那麼，它實在值得每一個人停下來仔細的去思索，認真的想一想，然後嘗試着去了解那是什麼。
但是，首先：你要學會相信。
靜靜的坐下來，讓身後陽光普照，讓飛鳥在水面上的低飛，和草木深裏夏日的蟲吟淺唱，讓水天豔陽下的暮色，和青藤纏繞的妙曼的石牆都賦予生命的意義，才能享受體會生命的野趣，才能安撫一顆焦躁的心。
於是，逐漸的，在席天幕地裏，所有憂傷，事理和煩惱都會變成白雪城堡裏融化的冰，悄然成水之後，像水一樣精彩紛呈且滋潤萬物，大象無形，大音希聲。
有些事情，是顯而易見的，比如說：也只有心靜如水，才能對來自內在和外在的一切干擾免疫，思想才能夠探測並達到足夠的深度，最終，會克服恐懼，獲得自由。
一沙一世界，一花一菩提，世間看起來是萬物和諧統一，卻又不盡相同；然而人，也不過是萬物其中的一份子。瞭解了這些，關於愛恨情仇，關於死亡，痛苦，都變成滄海之一粟，可有可無。
而我們所窮盡一生去追求的名利，也會像一面反射鏡，照出一個悲歡離合，酸甜苦辣的人生。
尋求虛無的繁華，分不清夢境與現實，這真的是我們想要的嗎？也許，是真的應該重新思考和掂量一下人生的重量了：渾渾噩噩，稀裏糊塗的人生，應該讓它結束了。
靈魂是老的，心，是寂靜的。
不可否認，我愛上的是這份自由自在又簡約的生活，不管時光會不會倒流，都要把生活磨成細膩的沙，是我長久以來的追尋。讓呼吸越來越慢，慢的聽得到心跳和靈魂的交錯，然後，讓心靈帶着迴旋的餘音交織在內心最柔軟嫵媚的深處，哪怕生命只剩下夕陽，也要把生活的海填滿，渲染成霞光織錦的妖冶的玫紅。
然後，在天光暮色裏，安靜去等待生命的終結，做到一生無悔。
皺紋攀爬滿臉時，內心的陽光也是盪漾着的，長髮和白裙，青春和明眸，依然是潔淨天然的。
伽，帶領我們去翻山越嶺，去揭開層層迷霧。
逆流而上，用強健深沉平穩的心一路走來，再看花開花落時，別是一番滋味在心頭，哪怕就是月如鉤，寂寞梧桐深院鎖清秋，都是一份心境的自由。
正如擁有了一顆自由的靈魂之後，會告別孤獨，告別無所畏懼的黑暗，在漫漫長夜裏吞噬着的煎熬；寂寞會被劃破，而這一切，都來自於瑜伽修行的無形饋贈。
於是，生活也隨之而來了，變成想要的簡單的快樂。
用瑜伽的心去感受萬物，就會明白萬物是無常，更是永恆，自然的神奇瑰麗，就是生命本身的神奇瑰麗，盡在怡然自得裏。
這個時候，我想起一句話，出自小說 《 愛瑪 》，被倫敦 Waterstone's 書店印在提袋上：
“ 有一半人的生命，另一半人永遠不會懂。”
修行之於我，是把心帶入更明媚的地方。
那個地方不噪雜，鳥語花香，高山流水；
與人世之外，卻從不曾與人世分開。
所以， “ 要保持身體的潔淨，因爲靈魂在裏面居住。”
愛，讓靈魂自由飛 ... ...
