原创 我花一年時間接受自己是普通人
小小的身體裏儲藏着大大的能量，從小學開始我就立志長大之後要做富婆，喫穿用度樣樣不愁。富婆夢在2021年徹底打碎。2017-2020年3年期間不論我工作時候有多不開心或多不順利，我都一直堅信我未來會是個富婆，不會平凡的過一輩子。但是打臉合集很
2021-09-02 20:14:54
原创 做你自己，因爲別人都有人做了
Be yourself;everyone else is already taken. 做自己是一生的課題。小時候總是聽到父母誇讚其他的孩子，當時內心的渴望和倔強恍若昨日。雖然我和他們誇讚的孩子是很好的玩伴，但經常聽到誇讚她的話語之後，我就
2021-09-02 20:14:44
原创 理解拖延
拖延：延長時間，不迅速處理。使目標任務在最後期限內無法完成，或者目標任務在最後期限內纔剛剛啓動。剛畢業的那一年，是我拖延症最嚴重的日子，明知道週一要用到的材料，我週日下午5點之前是不可能開始準備的，一般都要在晚上七八點鐘才着手準備，然後熬夜
2021-09-02 20:14:44
原创 墮落的最後一天
今天依舊是墮落的一天大腦想的是：你不能再晚上不睡，早上不起了身體想的是：你就是想刷手機，想睡最近我能明顯感覺出來我的眼睛已經不舒服了，眼睛很乾澀，心裏很恐慌，擔心眼睛是不是要廢了，感覺貼上護眼貼，剛緩和，就又開始刷手機、刷劇的無限循環……眼
2021-09-02 20:14:44
原创 心理舒適區的本質 2020.7.30
心理舒適區本質:熟悉的應對方式心理舒適區並不一定意味着舒適心理舒適區也不意味着熟悉的環境，而是意味着熟悉的應對環境的方式走出心裏舒適區，改變我們的應對方式應對方式有兩種:1.行爲上的應對，對具體事情的應對戰鬥/逃避 解決/拖延2.對內
2021-03-31 20:33:19
原创 我把自己照顧的並不好
希望有很多人愛你，如果沒有，那就在寂寞中學會寬容。人活着是爲了什麼？許三多說:好好活就是做有意義的事，做有意義的事就是好好活。那什麼是有意義的事?做每一件事都要賦予什麼意義。上學的時候期待畢業，因爲對於那時的自己來說代表自由。但畢業之後就進
2021-03-31 20:33:19
原创 假裝舒適的舒適 2020.7.31
心理舒適區並不意味着舒適，而是代表面對問題熟悉的應對方式:具體事物和內心情緒的應對。結合小時候的經歷談一下事例原因:昨天忽略了我本身的一個原因:特別能睡，沾牀就困，就算是現在的週末休息，基本就處於玩玩手機，睡睡覺。這種情況的猜測有兩種:①幼
2021-03-31 20:33:09
原创 創造新經驗真的能發生改變嗎？2020.8.1
第一次聽到改變的本質是創造新經驗，當時第一反應是，擦，好牛啊，這樣的話語都可以創造出來，本來就是習慣成自然嘛，而創造新經驗的過程就是反覆的一個正向強化，這肯定是成立的啊，不過2020年的卻給我提供了反例:反例一:健身-目標練車馬甲線2020
2021-03-31 20:33:09
原创 心智 2020.8.10
心智在營銷學裏是經常被提及的一個詞彙，一個產品想要做成爆品，進行產品營銷的時候需要搶佔顧客的心智:一是撼動原有產品在顧客心中的心智；二是對自己產品產生新的心智。搶佔心智爲什麼這麼重要?心智通俗來說就是對某產品產生興趣、信任感、並有購買的慾望
2021-03-31 20:33:09
原创 應該思維 2020.8.11
1.我媽媽覺得我應該考個教資證2.對象應該能觀察到我每一次的不開心3.我不應該只是做些瑣碎的工作應該思維是目前生活的表現形式，久而久之，已經分不清應該和期望:1.我期望考個教資證，作爲我日後的一個選擇2.我希望對象以我想要的方式關心我、愛我
2021-03-31 20:33:09
原创 總有進步 2020.8.3
今天有一件值得鼓勵的事情，我可以意識到自己再慢慢變好:好不容易完成同事的數據需求查詢，點擊發送，同事突然告訴我:領導修改了計算邏輯，兩年的對比數據需要全部重新查一遍，放在我以往的脾氣，又要開始抱怨:領導是傻……，情緒波動大，但今天我平靜的接
2021-03-31 20:33:09
原创 我從未與自己和解 2020.8.8
我發現我不瞭解自己，把耐心留給了別人，把壞脾氣全留給了自己。我很少給自己鼓勵的話語。畢業初期進了一個同事學校比我好的團隊，然後就是被比較，自卑，焦慮，一方面渴望被鼓勵和認可，另一方面是持續性的拖延和逃避，差距也越來越大，選擇離開。我一度認爲
2021-03-31 20:33:09
原创 創造新經驗真的能發生改變嗎？
第一次聽到改變的本質是創造新經驗，當時第一反應是，擦，好牛啊，這樣的話語都可以創造出來，本來就是習慣成自然嘛，而創造新經驗的過程就是反覆的一個正向強化，這肯定是成立的啊，不過2020年的卻給我提供了反例:反例一:健身-目標練車馬甲線2020
2020-08-07 17:20:45
原创 “我沒有選擇”
馬上到了而立之年，如何找到自己喜愛且又適合自己的行業/崗位，如何能在結婚生子之前事業達到一定高度，亦或是薪資水平達到一定程度……總得來講，就是如何做才能擁有一個自己可以掌控的人生，是我迫切需要解決的難題。我有一張嘴，一張整天叭叭着我的人生我
2020-07-29 17:33:23
原创 通往財富自由之路～8
今天打磨的概念——多維度競爭從平庸走向卓越是很多人的夢想，想要變成現實可不是簡單的走出舒適區，而且可能連“舒適區”這個概念就是錯的，何爲舒適區?或許你只是沒有找到好的點去學習而已。今天笑來老師給你另一種答案——學會從單一緯度到多維度的轉變，
2020-06-16 15:56:39