原创 家排——神祕到神奇
第一次聽說家排（家族系統排列）這個詞是在去年年底，看朋友的描述，感覺太玄了，甚至有點可怕，但是我又非常好奇這是怎麼回事，於是埋下了一顆種子。 今年4月因爲辟穀結識了楊老師，也知道老師會家排，當時我還有些疑惑，爲什麼一個精通東方文化的老師，同
2020-09-02 23:24:32
原创 站在1/4站臺
從開始知道什麼是教練，到現在已經有一年多了，今年開始，我自己也走上了學習教練的路。最近一個月，我開始跟着永澄老師的個人成長教練課程學習教練，雖然課程剛剛加載了1/4，但已經有了一籮筐的收穫。用教練來幫助自己學教練第一週剛開始時，練習用SCQ
2020-08-30 23:21:41
原创 202008 《安吉拉卡特故事集》
喜歡程度：五星其實也說不上喜歡這本書的哪裏，但是身體是誠實的，拿起來就欲罷不能，每天都想看幾篇，看《安徒生童話》的時候可不是這樣的態度。這是一本世界各地的民間故事集，從歐洲美國中國非洲等等地方收集整理而來。我不想叫它爲“童話”，因爲受衆並不
2020-08-18 16:01:47
原创 202007《與神對話》
喜歡程度：五星這本書看得太久，已經忘記這次是什麼機緣讓我翻開它。這本書很精彩，用容易懂的語言道破了很多被忽視的神聖的真相。這本書的設定看起來有些“神棍”：一個人（作者）在紙上寫出他困擾的問題，然後感覺到神拿着他的手不受控制地寫下答案，他們的
2020-07-27 17:55:03
原创 快樂與悲傷
這周的攝影主題，讓我對於“快樂”和“悲傷”又有了一點新的認識。世界是一面鏡子當我走在路上時，在平時的生活中，去留意哪個畫面是“快樂”，哪個畫面是“悲傷”時，發現這件事比想象的難。當我看到一個小孩，從綠化帶花叢中爬出來，跳上自行車，騎走的時候
2020-06-28 16:31:48
原创 自我、關係、財富的照片
斷了周更後，參加了FS攝影社，每週拍幾張主題照片。本以爲比寫作輕鬆，誰曾想，好像更難。寫作是隻有心中有東西，同時想寫的話，分分鐘就可以寫出來；但攝影不是，更多的可遇不可求，並不是心中有一個畫面，就可以拍到這樣的畫面，更何況在半居家隔離不下樓
2020-06-20 16:31:36
原创 202005 《斷舍離》與瑜伽智慧
喜歡程度：五星前些日去書店逛，因爲要準備搬家，但東西太多讓我頭疼，於是拿起了這本計劃外的書，剛好戳中最近的很多點，產生了很多超乎預期的共鳴。這是一本有禪意的小書，淡淡地，看似漫不經心地把生活哲學與智慧通過“扔東西”這樣簡單的方式寫出來。如果
2020-06-14 06:52:17
原创 竟然辟穀還會上癮？
5.11號開始，我又辟穀了一次，和第一次時間間隔一個多月。要說上次開始更多是好奇，這次是因爲辟穀時身心很舒服，以及有老師帶領和大家一起辟穀效果太好啦，想看看身體還會發生什麼變化，看看自己身體裏的潛力。（第一次的辟穀體驗在這裏）再次強調哈，辟
2020-06-14 06:52:17
原创 《精神健康講記》202003
喜歡程度：四星我已經在周更羣裏做完這本書的語音分享十天了（分享的鏈接在這）……才把書的尾巴看完。這本書是李辛老師的新書，之前在還沒有這本書的時候，我就在喜馬拉雅聽過文字稿音頻，但是是別人照着讀的，語氣太平淡了，沒聽下去，而且那時候也沒開始瞭
2020-06-14 06:52:17
原创 2050年，我會有多少錢？
最近在上「豐碩人生」的課，對於家庭財務的關注和計算是前所未有的多。這幾天發揮了我的本行，做了一個表，計算出了在不同情景假設下，家庭財富變化的情況。我一直覺得我不太善於長期思考，但當把表格的時間拉到2050年，感覺視野也長遠開闊了很多。基本假
2020-06-14 06:52:17
原创 看到內在驅動力
前言：這篇文章拖了很久，早就有思路和很多體會，但是對於這樣的內容，我總是有點不忍去寫出來。簡簡單單幾千字說出很深的體驗，我會覺得有點對不起這種體驗，文字畢竟太侷限。之前寫過一篇文章：爲什麼想做但做不好。裏面提到了四種激勵，但當時，我對於怎樣
2020-06-14 06:52:17
原创 最近不想寫文章
兩週前用了次免打卡，沒想到今天又用了次延遲打卡。其實心裏都在想，如果這次不能使用道具的話，那我就宣告這次周更失敗。周更已經7.0，我更了一年半了，這樣輕易放棄，腦子裏感覺有點可惜；可是接受了這個念頭，心裏竟然覺得有點爽。昨天和一個不是正在優
2020-06-14 06:52:17
原创 202005《當下的力量》一本神書
喜歡程度：五星這是我第二次看這本書，第一次是在一年前，當時基本看不懂，看了10%就想棄書了，靠着逼着自己“我要多看書”的信念支撐了下來，一頭霧水，看完只給了三星。今年忘記是什麼緣分，讓我重新拿起這本書，可能是學霸貓講零極限的音頻裏多次提到這
2020-06-14 06:52:17
原创 Julie教練回顧——根植於自己的存在
幾周前和Julie做了一次教練，受益良多。答應Julie要記錄下，但一直捨不得落筆，總想讓這種感覺在體內多循環幾圈，讓它印在我更深的內在，讓我再吸收吸收…最近感覺它開始向外萌芽，於是覺得緣分到了，可以把我在其中的體會分享出來。我帶去的問題是
2020-06-14 06:52:17
原创 辟穀 | 七天不喫飯有什麼奇妙發現？
（本文配合春天的風閱讀，體驗更佳）最近結束了七天辟穀的奇妙旅程，與自己的身心和大自然有了更多的連接，內心充滿了感恩和幸福。決定辟穀時，我更多的是好奇這種體驗。7天不喫飯怎麼還能不餓？這不科學，我要試試。另外，也是因爲持續的瑜伽冥想讓我對自己
2020-06-14 06:52:17