原创 組織飯局（周覆盤）
1 本週情況：① 早起和運動。10月19日至10月22日（工作日）均爲5:00起牀，晨跑均爲6公里；23日，5:00起牀，晨跑5公里；24日4:45起牀、晨跑11公里；25日4:45起牀，晨跑15公里。周跑量57公里。② 讀書。《企業文化建
2020-10-28 18:57:29
原创 聚餐集中周（周覆盤）
1 本週情況：① 早起和運動。10月12日至10月15日（工作日）均爲5:00起牀，晨跑均爲6公里；16日，5:00起牀，晨跑4公里；17日4:45起牀、晨跑16公里；18日5:30起牀，晨跑8公里。周跑量54公里。② 讀書。《酈波評說曾國
2020-10-21 18:58:04
原创 充實的長假（旬覆盤）
1本旬情況：① 早起和運動。9月28日、30日（工作日）均爲4:45起牀，晨跑分別爲6公里、8公里；29日有雨，5:40起牀，上午跑步2公里；10月1日至8日爲中秋、國慶長假，1日4:15起牀、夜跑3公里，2日至6日均爲5:10起牀、晨跑分
2020-10-14 22:31:26
原创 滌心求新（月覆盤）
1 早起和晨跑。原定目標：工作日每天5:00起牀，晨跑3公里以上；週末5:00前起牀，晨跑5公里以上。本月工作日，除29日因下雨5:40起牀外，其他都在5:00起牀，晨跑都在2公里以上。週末5日4:45起牀、晨跑21公里；6日6點起牀，夜跑
2020-09-30 19:47:20
原创 對平等的認識（周覆盤）
1 本週情況：① 早起和運動。9月21日至9月25日（工作日）均爲5:00起牀，晨跑均在2公里以上；26日4:40起牀、晨跑15公里；27日4:40起牀，晨跑4公里。周跑量40公里。② 讀書。《曾國藩·野焚》《曾國藩·黑雨》均已讀完。③ 練
2020-09-29 19:49:01
原创 讀書和聚會（周覆盤）
1本週情況：① 早起和運動。9月14日至9月18日（工作日）均爲5:00起牀，晨跑均在3公里以上；19日4:45起牀、晨跑16公里；13日5:10起牀，晨跑10公里。周跑量47公里。② 讀書。《曾國藩·血祭》已讀完，《曾國藩·野焚》讀了四分
2020-09-24 13:42:55
原创 財富體驗（周覆盤）
1本週情況：① 早起和運動。9月7日至9月11日（工作日）均爲5:00起牀，除9日晨跑1公里外，其餘4天晨跑均在3公里以上；12日5:00起牀、晨跑11公里；13日4:45起牀，晨跑16公里。周跑量45公里。② 讀書。《定位》已讀完，《曾國
2020-09-15 01:01:56
原创 年輪又加一圈（周覆盤）
1 本週情況：① 早起和運動。8月31日至9月6日（工作日）均爲5:00起牀，除31日夜跑1公里外，其餘4天晨跑均在3公里以上；5日4:45起牀、晨跑21公里；6日6點起牀，夜跑5公里。周跑量46公里。② 讀書。《太陽系歷險記》已讀完，《定
2020-09-08 20:55:24
原创 忙閒各半（月覆盤）
1 早起和晨跑。原定目標：工作日每天5:15起牀，晨跑3公里以上；週末5:30起牀，晨跑5公里以上。本月1日至21日，工作日都在5:00起牀，週末都在5:00前；最後一週起牀略微有些亂，24日、25日5:45起牀，26日至28日5:30起牀
2020-09-04 20:54:21
原创 聚餐集中期（旬覆盤）
1本旬情況：① 早起和運動。8月17日至21日、31日（工作日）均爲5:00起牀，晨跑均在3公里以上；22日4:45起牀、晨跑21公里；23日5點起牀，晨跑10公里；24日、25日5:45起牀，24日晨跑1公里，25日未晨跑；26日至28日
2020-09-01 20:52:28
原创 遲到的雨（周覆盤）
1本週計劃完成情況：① 早起和運動。工作日均爲5:00起牀，晨跑週一（10日）、週四（13日）5公里，週二（11日）、週三（12日）7公里，週五（14日）6公里；週六4:45、週日5:00起牀，晨跑分別爲17公里、10公里。俯臥撐每天都在堅
2020-08-18 20:55:25
原创 創意（周覆盤）
1本週計劃完成情況：① 早起和運動。工作日均爲5:00起牀，晨跑週一4公里，其他4天均爲7公里；週六4:30、週日4:45起牀，晨跑分別爲21公里、19公里。俯臥撐有2天沒做。周跑量75公里。② 讀書。《曾國藩大傳（上）》已讀完讀完，《曾國
2020-08-10 20:49:48
原创 七月多嘗試（月覆盤）
1早起和晨跑。原定目標：工作日每天5:15起牀，晨跑3公里以上；週末和節假日5:30起牀，晨跑5公里以上。本月工作日基本都在5:15起牀；週末都在5:30前。晨跑工作日都在3公里以上，大多是5公里，30日11公里；週末除19日爲2公里外，其
2020-08-06 13:11:46
原创 忙碌的六月（月覆盤）
1 早起和晨跑。原定目標：工作日每天5:00起牀，晨跑2公里以上；週末和節假日5:30起牀，晨跑5公里以上。這個月10日之前，工作日都是5:00起牀，10日後改爲了5:15；週末和節假日基本都是5:30。晨跑17日前工作日都是3公里，休息日
2020-08-01 13:11:19