原创 比得意忘形更可怕的，是失意忘形
記得樊登老師講過，比得意忘形更可怕的，是失意忘形。這一點始終讓我很頭疼。在壞情緒到來的時候，基本就自動放棄思考了，回想起來，就是今天我們說的開啓了“節能模式”。我仔細感受了一下，在負面情緒的掌控下，很想用一種“放棄”來安慰一下自己。其實好像
2021-01-08 01:28:26
原创 好的睡眠從時間和情緒管理開始
曾經最吸引我的一句話是“不等覺”，什麼時候困得不行了，睜不開眼的時候，再倒頭睡去。與其在牀上輾轉難眠，或者再起來找事情做，還不如睏意到來之前，絕不上牀，讓牀只成爲困後的一個去處。我一度非常羨慕這種狀態。覺得是真正迴歸到了自然，不干預的人生纔
2021-01-07 01:32:34
原创 有時候遠離是對彼此最好的滋養
如果你想尋找滿滿的正能量，可以從家庭圈、朋友圈和社會圈三個圈層構建我們的“滋養圈”。這是《日日滋養》的作者週一妍分享給我們的滋養方法。每個人都可以踐行起來，用一年的時間，用行動自外而內地滋養我們的身體和心靈。慢慢地，你會感受到由內而外的一股
2021-01-06 01:27:31
原创 訂閱號列表只剩下6個公衆號，我的焦慮感消失了
今天對自己內心的滋養是通過一個動作完成的。我把微信公衆號斷舍離到只剩下6個，這樣每日推送的公衆號只有2個左右，我就完全不會在眼花繚亂的推送文章中焦慮和煩躁，更不會落下真正吸引我的文章。有人說，你不會捨不得那麼多優秀的公衆號嗎？想看的時候，肯
2021-01-05 01:28:31
原创 早起其實沒有那麼難
今天聽了弘丹老師對早起的分享，非常有收穫。一直困擾自己的早起問題，最重要的是沒有設定好早起後的行動。很多時候都坐起來了，腦子懵懵的，轉不出做什麼具體的事情，那個時候完全被睏意控制着，所以就乾脆再睡過去。可是心裏帶着挫敗和愧疚，睡與不睡其實都
2021-01-04 01:27:26
原创 有些放縱是更好地“滋養自己”
早晨在寫給一年後的自己的信裏面，特意多次提到了一個新的概念“對自己的滋養”。這也是因爲看到了即將上市的新書《日日滋養》後的想法。雖然書還沒有上架，但是它的作者已經在公衆號、視頻號和喜馬拉雅的平臺上每日傳播着“滋養”的理念和方法。無論是看她的
2021-01-03 01:27:01
原创 長大，就發生在意識到歸途依然是旅途的那一刻
新年第一天，在姥姥家喫過午飯，帶着爸媽準備回家。出門看到清澈的藍天，突然想到，是個去天安門的好日子。元旦，去神聖的地方洗禮一番。我和老公都對天安門情有獨鍾，心情好與不好的時候，節假日特別的日子裏，都會想到去天安門走上一趟。雖不是每次都停車駐
2021-01-02 01:27:34
原创 紅彤彤的禮盒送來的是成長的力量
遲遲未來大禮包終於飛到了我的身邊，在2020年12月31日這個特別的日子，遲到也變成了一種緣分。雖然已經知道了盒子裏的內容，沒有真切地摸到禮物之前，在開箱的那一刻，就還留有着那份神祕的驚喜感。《精進寫作》是我期待已久的一本書，本來準備入手的
2021-01-01 01:25:24
原创 看見即是改變，轉念真的很美
今天是2020年倒數第二天，打開每個平臺的第一時間都會跳出年度總結的頁面。而我的年度總結還沒來得及書寫，有些着急，有些惶恐，不過心態把控得還算不錯，沒讓自己產生過多的焦慮感。今天完成的工作內容自己還比較滿意，雖然還是在應有的進度之下，但是感
2020-12-31 01:30:34
原创 沮喪和期待並存的一天
今天其實過得很糟糕，很多計劃沒有完成，完全源於自己的心態。已經過到2020年的第363天了，還沒有勇氣或者確切地說沒有決心坐下來，專注在年終總結這件事情上，大概是一種逃避的心理吧。同時我把一部分原因歸於了和樣樣的相處上，雖然得到了他的認同，
2020-12-30 01:29:05
原创 定期清理是最簡單瞬間成長 1 2 3 4
1和朋友聊到一位客戶的故事，把家裏整理完不到一個月，再見到客戶姐姐，最大的變化是“皮膚變緊緻了”！幾周之前，她處在事業、感情、家庭全面低谷的時期，臉色非常不好看，我一度不敢和她多說話。這次見她，她說算了算直接扔掉的垃圾就有20幾麻袋，留在家
2020-12-28 05:13:17
原创 職場女性遇到瓶頸期，至少這一點你完全可以做到
上班路上聽了樊登老師講的《身爲職場女性》，書中指出，很多職場女性在不知不覺間，極力“壓縮”着自己。一項問題調查，“如果開會期間新進來的同事沒位子了，你會怎麼做？”幾乎百分之百的女性都表現出了“一定會讓別人”的想法，擠一擠啊，主動想辦法解決他
2020-12-27 09:08:04
原创 我在運營大本營的最後一天 這7天學習，我最大的三點收穫 過7天運營學習，我學到了哪些新技能？ 我心中的運營榜樣 對運營新的理解 下期再見
這7天學習，我最大的三點收穫 1、對運營有了認識，或者說是一種全新的認識。從前就社區運營這件事，我從心底是牴觸的。總覺得運營就是花時間被人套路和套路別人。這是我對運營的看法，更是我對運營的排斥。但是來參加運營大本營，首先是在感性上對運營的看
2020-12-26 08:47:33
原创 我在運營大本營的日子D4 一、今天收穫的三點知識 二、今天的三點啓發 三、接下來的行動 四、今天讀書的三點收穫《運營之光》第4章
一、今天收穫的三點知識1、先建立筆記框架，隨時準備填充內容。2、微信讀書可以一鍵導出筆記。3、社羣運營設立禁言時間，幫助大家專注工作和學習。二、今天的三點啓發1、永遠提前做好準備，讓事情儘量變簡單。2、讀電子書和紙質書都各有優勢，可以考慮閒
2020-12-26 08:47:33
原创 對一本書有了心動的感覺，就是讀它的時候了
看到日本整理大師梶谷陽子寫的《無印良品的整理收納》，很興奮，這應該就是怦然心動的感覺！無印良品是我很喜歡的家居品牌，至純至樸的簡約風格，從實體家居服飾到生活理念都非常吸引我。之前有看過其他關於無印良品的書籍，希望2021年後把無印良品作爲一
2020-12-26 08:47:33