導讀：當第一個孩子出生，很多媽媽們的事業就主動或被動的擱淺，如何在親子陪伴與職業發展中找到平衡？……職場媽媽爲此常常感到內疚和壓力大，如果因此焦慮、抑鬱或者失眠的話，那麼請爲了你和孩子的健康，請審視這個問題，且聽心理專家有什麼看法……
自從你第一個孩子出生以來，你問過自己多少次這個問題？許多心疼孩子的職場媽媽會因爲工作而感到內疚。你有多少次告訴自己，你應該和孩子待在家裏，而不是在你的事業或工作上投入那麼多的時間和精力?
你身邊的人是否會時不時的提醒你 “時光飛逝”，你應該在孩子還小的時候好好享受陪伴他們的時光？更糟糕的是，如果你有一份自己熱愛的事業，你的內疚感甚至比那些主要是因爲需要穩定收入或經濟保障而從事某項工作的人還要強烈。職場媽媽經常問自己：難道我的孩子不比我的事業更重要嗎?難道我不能爲他們放棄事業嗎?
下面是一個你們很多人都熟悉的場景：
當溫迪有了孩子後，爲了有更充裕的時間陪伴她的雙胞胎女兒，在孩子六歲前，她選擇了一份兼職工作。說實話，她之所以選擇這份有點無趣的工作，主要是因爲她想有更多的時間和孩子們在一起。現在她的雙胞胎女兒長大了，溫蒂打算重返學校，在她感興趣的領域攻讀碩士學位。她爲此感到很激動，但與此同時，她禁不住感到內疚，因爲她覺得她的孩子們應該足以讓她覺得生活充實豐富纔對。更糟的是，她的許多親戚朋友經常向她傳遞這種態度。
溫迪的情況並不是特例。
皮尤研究中心的一項調查發現，大多數人認爲，如果媽媽不外出工作，孩子會過得更好。然而，這裏有一個悖論：研究告訴我們，當媽媽工作和掙錢時，媽媽和孩子都會受益。那麼，我們是否能意識到成爲職場媽媽的很多有利或不利因素？
當媽媽們每次離開孩子去工作時，我們是否應該要試着理解，伴隨着職場媽媽們的內疚感呢？畢竟，現在是職場媽媽的時代，這樣的情況有時是沒得選的。她們做着一件事，但是創造了兩份的價值。
研究發現：
•2-11歲期間，媽媽花在孩子身上的時間多少與他們學業成功或心理健康沒有直接的聯繫。
•一味地讓媽媽們儘可能多地和孩子們在一起，這會給媽媽帶來很大的壓力，最終會導致更糟糕的養育。
•比起和孩子待在一起的時間多少，媽媽的教育水平和職業成就對孩子的影響會更大。
•孩子們能與父母之外的成年人（比如祖父母、保姆、日託服務提供者）自由的玩耍，這種互動與連接會讓孩子們受益匪淺。
職場媽媽是快樂的
如果你開心，對你的孩子不是更好嗎？以下是媽媽們擁有職業帶來的一些重要好處：
•通過參與你感興趣的領域的活動來鍛鍊你的智力。
•不依賴孩子的成功來獲得滿足感。
•你擁有自己的收入和家庭經濟保障。
•有時間和同齡人在一起交流。
你的生活不僅僅只有孩子
你心裏清楚，你會發現有時和孩子們待在一起，不像與成年人一起那樣需要動腦筋，儘管這兩者同樣有意義。
事實上，花太多時間和你的孩子在一起，有時會讓你更容易嫌他們煩。你可能會因爲渴望更多的工作時間、更多的與朋友或其他重要的人在一起的時間而感到沮喪，這可能會導致你對孩子們產生不切實際的期望——要求他們“補償”你爲他們所做出的犧牲。儘管你是一個慈愛的媽媽，但你也是一個由許多重要角色組成的多姿多彩的女人，意識到這一點很有重要。
所有這些角色都需要培養，這樣你纔是一個完整的人。
放棄工作的代價
職場媽媽的內疚感可能會讓一些媽媽把事業擱置幾年。她們退出工作崗位，或從事兼職、要求不高、薪水較低的工作。從長遠來看，現實情況是，如果她們已經離開自己的職業生涯多年，她們可能會被職場淘汰，收入也可能會大幅下降。
職場媽媽們的壓力
大學畢業後找到第一份工作時，男性和女性的收入大致相同。但是，當職業女性生了孩子後，她們要承受來自多方面的壓力，比如：
•她們可能會得不到那麼理想的任務，因爲她們的上司認爲她們不會想要長時間工作或出差。
•兼職女性員工的工資較低。
•彈性的工作時間會讓老闆認爲你對自己的事業沒有百分之百的投入，所以有升職機會時會容易忽視你。
瞭解這些情況會讓你爲自己和家人做出正確的決定。很多女性認爲她們選擇在家陪伴孩子的成長是她們最好的投資，但是記住這一點也是非常重要的。
未來屬於千禧一代的媽媽們
好消息是，職場媽媽對因爲工作而不能陪孩子的內疚感正在下降。
這是因爲，千禧一代的媽媽們沒有沉溺於消極的內疚感中，相反，她們會很好的使用自己對孩子內疚的感覺，這幫助她們在養育孩子的過程中更加專注。她們會投入了更多的時間和精力，提升陪伴孩子時的質量。
她們這一代已經長大，除了家庭外一定要擁有自己的生活這種觀念影響着她們，她們正努力的尋找家庭與工作之間的平衡。她們會利用自己的內疚感來激勵自己，讓自己保有做父母的激情和使命感。你如何利用自己對孩子的內疚感，以此來幫助你創造與與孩子在一起的永恆的記憶？那就是要保持創造力。
無論工作多繁忙，養育孩子時要始終如一地投入熱情，享受職場媽媽養育快樂孩子的樂趣。
作者：Atara Malach MA，CPC
翻譯：瓶子、唐詩
來源：Psychology Today《Isn't Raising Your Children More Important Than Your Career?》
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