原创 骨科醫生告訴你：喫鈣片，碳酸鈣和檸檬酸鈣，哪個更好，怎麼選？
每個人，都躲不開這個規律：隨着年齡的增大，骨量會逐漸降低，骨骼脆性也會逐漸增加。漸漸的，很多人就都會出現不同程度的骨質疏鬆。尤其是絕經後的女性和長期臥牀的人。衆所周知，鈣和維生素D的補充，對於延緩和治療骨質疏鬆，意義重大。比如：權威的UpT
2020-09-13 22:04:47
原创 不讓喫，毋寧死！（上）
路遙：儘管最後放飛的那隻黑天鵝叫“後真相”，但在看完羅胖的2016跨年演講後，我依舊爲自己能生活在最接近真相和自由的互聯網時代，而感到幸運和幸福。未來的某一天，不管主觀願意與否，我們都會成爲患者以及患者家屬。不管之前有沒有人和你說過，但未來
2020-06-15 06:52:17
原创 長倒刺，不是因爲缺維生素，而是......
“倒刺”，準確說是“甲周倒刺”，醫學名“逆剝”，指手指甲周圍皮膚以倒卷、撕裂、翹起爲特徵的一種皮損，多呈縱向三角形撕裂，細小三角尖端剝離上翹或倒卷，觸碰疼痛。一旦手指長了倒刺，已不單單是局部疼痛問題，如果不幸一時半會沒有趁手工具，將會如百爪
2019-09-09 17:18:37
原创 不讓吃，毋寧死！（上）
路遙：儘管最後放飛的那隻黑天鵝叫“後真相”，但在看完羅胖的2016跨年演講後，我依舊爲自己能生活在最接近真相和自由的互聯網時代，而感到幸運和幸福。未來的某一天，不管主觀願意與否，我們都會成爲患者以及患者家屬。不管之前有沒有人和你說過，但未來
2019-09-04 19:40:01
原创 作爲骨科醫生，我必須告訴所有女性這個真相！
"女性進化的程度遠比男性更高"，這是近年來坊間廣爲流傳的說法。隨着文明和社會的發展，偉大的女性們通過自強不息的奮鬥，證明着她們理應同男性一樣被平等對待。然而，千萬年長期進化的基因所決定的生理解剖層面的差異，卻不是一兩百年內能通過努力改變的。
2019-09-04 13:44:03
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原创 正確「冰敷」，原來還有這麼多講究
你一定聽說過「冰敷」。是的，無論是外傷被打，還是運動崴腳，甚至是專業訓練後，我們都能看到人們用冰塊或冰水放在身體表面，以求緩解疼痛，減輕症狀，加速恢復。「冰敷嘛，不就是那些冰冷的東西敷在腫痛部位麼？多簡單，這還用說？」然而你可能不知道，冰
2019-04-18 14:06:35
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原创 手腕上長個包？超過50%的腱鞘囊腫其實會自己消失
我也曾「被」人做過手術。那時我剛上初中。有天我突然發現，自己左手腕背側鼓起來了一塊（如下圖）。我仔細摸了很久，發現裏面明顯是長了個“包”。那時雖然還是九幾年，但十幾歲的我在已經知道“癌”這個恐怖的字眼了。我自己當時特別害怕是得了惡性腫瘤，好
2019-04-15 14:01:52
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原创 跑步運動後小腿腳後跟疼？骨科醫生告訴你：「跟腱炎」該如何防治
還記得08年劉翔傷退淚灑鳥巢的畫面麼？那應該是「跟腱炎」這個病，給國人留下印象最深的一次。然而，並不只是職業運動員會有跟腱炎。喜歡體育運動的普通人，甚至不做運動的人也經常會受到“跟腱炎”病痛的折磨[1]。相關數據顯示：專業體育運動員的跟腱病
2019-04-13 14:02:41
原创 胳膊肘疼不能提重物擰毛巾？骨科醫生告訴你有了「網球肘」怎麼辦
姜阿姨，60多歲，廣州人，來北京是幫着帶孫子。可這幾天沒磕着沒碰着，不知道怎麼的，姜阿姨就覺得左邊胳膊肘突然就開始疼了。一開始還沒注意，覺得過兩天就好了。可是沒想漸漸地，左手就不敢使勁了，一使勁胳膊肘就疼的厲害，連擰個毛巾都疼的受不了。孩子
2019-04-13 14:02:41
原创 很多人的「甲溝炎」，其實都是自己剪指甲剪出來的
小郭，今年上高二，按他爸的說法就是“最關鍵時候”了。可就是在這最關鍵的時刻，小郭卻因爲大拇腳趾頭得了甲溝炎，使得腳趾頭旁邊的肉又紅又腫還流膿，沒辦法只能來醫院了。我在門診給小郭檢查時，他爸在一旁黑着臉告訴我：這孩子愛乾淨，沒事就喜歡剪腳趾甲
2019-04-08 14:03:32
原创 “手術的鋼板鋼釘關節假體，國產的和進口的差別在哪？怎麼選？”
42歲的老張是安徽人，是朝陽區一菜市場的小老闆。今年春節前的一個清晨，在進貨整理時不慎被倒下來的貨櫃砸傷，導致全身多處骨折。儘管肋骨等些部位的骨折尚可以保守治療，但對於那幾個破壞了關節的骨折，必須選擇手術打鋼板。然而，在鋼板鋼釘的選擇上，老
2019-03-29 13:11:01
原创 中老年人打太極，等於自毀膝蓋？骨科醫生告訴你答案
關於「太極拳」，一直以來，有兩個問題頗有爭議：一個是“太極拳，到底能不能上擂臺實戰”。儘管這個問題的答案几乎顯而易見，但這並不是我這個骨科醫生的專業。而今天，咱們說的是另外一個：“打太極拳，是不是對膝蓋不好？”「太極拳」的動作，對於年輕人來
2019-03-29 13:10:59
原创 燒傷燙傷的水泡，究竟要不要刺破放水？水泡皮要不要揭掉？
如今，燒傷的確比較少了，但生活中難免會被溫度高的東西燙着。比如：炒菜時濺出的油，不小心灑出的開水，吃火鍋不小心碰到了鍋，或者冬天歲數大了用的暖寶寶熱水袋......尤其是對於那些什麼都敢碰的“熊孩子們”，在成長中至少都要被燙那麼一次，才知道
2019-03-19 13:05:14
原创 最新研究丨膝蓋注射藥物效果不好，需手術換關節？至少得等3個月
對上了歲數的人來說，「膝蓋疼」是件很痛苦的事兒。而且，是絕大多數60歲後的人都要面對的痛苦。就像汽車零件一樣，用了一輩子了，膝蓋裏面和周圍各種結構都磨損嚴重，老化的差不多了，所以就會出現膝蓋的腫脹、疼痛，活動不方便，陰天下雨天氣寒冷時酸困難
2019-03-19 13:05:14
原创 骨科醫生告訴你：吃鈣片，碳酸鈣和檸檬酸鈣，哪個更好，怎麼選？
每個人，都躲不開這個規律：隨着年齡的增大，骨量會逐漸降低，骨骼脆性也會逐漸增加。漸漸的，很多人就都會出現不同程度的骨質疏鬆。尤其是絕經後的女性和長期臥牀的人。衆所周知，鈣和維生素D的補充，對於延緩和治療骨質疏鬆，意義重大。比如：權威的UpT
2019-03-19 13:05:14