原创 《孤味》：恩情不分的親情最苦甜、緣報難解的愛情最酸澀 §你說的恩情，到底是「恩」，還是「情」？ §你口中的是「報」，還是「緣」？ §三個女兒：每個人都是個體 §結語：做自己不一定要抱歉
春節，看了電影《孤味》，有些想說的。無關於解讀這部電影，而是想談談這部電影喚起我的記憶，這些記憶跟文化有關，跟家有關，跟男人和女人有關。曾經有那麼一個時代，人們在恩與情，緣和報之間糾結。解開這個糾結，才能解開人心在愛恨情仇當中的枷鎖。§你說
2021-03-26 14:08:40
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原创 老公提出不合理的要求。我拒絕了，爲什麼會難受？ -1- -2- -3- -4-
-1- 你曾經爲了什麼事情妥協？妥協後的感受是不是很糟糕？所謂妥協，其實就是一個人「打破約定」的表現。簡單舉個例子，你賣水果，有個人來買，然後他嫌你賣得貴，要你打折。你覺得價格合理，原本不想打折，這時對方說：「算我便宜點，我下次還會來。」
2021-03-26 14:08:40
原创 諮詢師拿個案經歷寫文章，「度」在哪裏？ -1- -2- -3- -4-
-1-自從世界上有了公衆號，故事會的精神彷佛得到發揚。有些人很擅長說故事，他們得到許多在不同平臺說故事的機會。然而，「事實」和「故事」有什麼不同？聽起來事實更高尚，故事好像帶有貶意，但仔細一想，故事又不等於「謊言」，說故事不等於說謊。這就
2021-03-26 14:08:30
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原创 爲什麼同樣是拼團，姐姐們得到更多掌聲，哥哥們卻被說油膩 §認同感是怎麼來的？ §影響認同感的要素 §結語：我們都需要被認同
近幾年的現象級綜藝吹起一股「拼團」風潮，這兩年以中年藝人爲羣體的綜藝節目「乘風破浪的姐姐」，和「追光吧哥哥」都是個中翹楚。有意思的是，乘風破浪的姐姐在網絡平臺上的迴響大多是正面的。相反地，追光吧哥哥卻不只一次有參與節目的男藝人，在網絡平臺上
2021-03-26 14:08:30
原创 爲什麼你越是爲別人著想，別人越覺得你討厭？
有三個概念經常被混淆：焦慮想像、爲人著想、換位思考。三者主要的差異在哪裏呢？下面舉幾個例子說明。焦慮想像小張跟女友交往多年，最近見了雙方家長，女友暗示小張有沒有結婚的意思。小張想到結婚需要聘禮、酒席、婚紗照，又想到結婚可能還要買房，後面生孩
2021-03-22 19:13:18
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原创 伴侶（夫妻）諮詢常見的問題：該不該、要不要、能不能 §諮詢的起點：關係與動力 §伴侶諮詢是一項愛的行動 §在回憶的汪洋裏找愛 §回憶之後，諮詢的終點在哪裏
有句話說：「原本以爲跟他在一起後，他會爲你遮風避雨。在一起後才發現，他就是讓你淚流不止的風和雨。」這段話是否讓你想起自己的婚姻？原本以爲能和一個人相守一生，卻發現問題不斷。小問題能過得去，但有些大問題，卻可能是婚姻瀕臨破滅的警鐘。婚姻中常見
2021-01-28 01:29:02
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原创 談一場脫口秀式的戀愛 無處不在的面子文化 我們需要自嘲的文化 自嘲是關係的潤滑劑
綜藝節目《脫口秀大會》甫結束，節目過程製造了很多金句，比如調侃沙文男權的「明明很普通，卻那麼自信。」或者調侃自己不管學歷、事業，還得遭受家裏父母催婚的年輕人心聲。脫口秀節目的火熱，反應了一種現代人一種新的內心情結，這個情結是脫口秀的靈魂，也
2020-12-13 01:51:18
原创 結婚紀念日可不可以什麼都不做？
談到結婚紀念日，你會想到什麼？有個耳熟能詳的故事，關於結婚紀念日，就是《麥琪的禮物》。麥琪和先生，兩人組織了一個貧窮的家庭。結婚紀念日前夕，麥琪想要送給先生一個禮物，他想到先生用了很多年的懷錶，該換個錶鏈。麥琪沒有錢，所以她決定把自己一頭美
2020-11-26 01:44:34
原创 「直男思維」真的是婚姻殺手嗎？ §什麼叫「直男思維」？ §直男思維的光譜 §直男思維不該爲婚姻失敗背鍋 §放下對婚姻的幻想和刻板印象 §結語：尊重並理解真實的人性
§什麼叫「直男思維」？ 當你聽到這個名詞的第一時間，你腦海裏浮現的解釋不重要，你一瞬間的感受才重要。許多原本中性的詞彙，都在現實中被人們一點一點扭曲，變成一個個負面的、被人調侃的概念。就像「文青」，原本指的是喜歡文學、閱讀、寫作等文藝活動的
2020-10-25 01:40:05
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原创 孩子一歲，老公罵我作精，說我不配當公主，要離婚嗎？
我和初戀上過牀，也在心灰意冷下約過一次炮。 戀愛時我都和老公坦白交代了，半年後奉子成婚。現在剛好兩年。 結婚後，我倆爭吵不斷。 爭吵的時候他會扇自己耳光，會砸東西摔杯子，會指着我的鼻子說盡最難聽的話，也包括拿我約炮的事情來羞辱我。 他說我
2020-10-19 03:41:13
原创 從負面情緒中快速恢復的幾種方法 理情治療：比起事實，更讓我們憤怒的是被擊碎的信念 敘事治療：避免渲染哀傷，而是改寫哀傷 針對焦慮：常態的焦慮不是終點，而是起點 小結：生活，別無它法
職場有時候就像修羅場，我們一面工作，一面迎接工作帶來的挑戰。這個挑戰好像是沒有止盡，應付完一個，還有下一個。就像心理學家羅洛．梅（Rollo May）指出的，人一生都會活在焦慮之中，任何想要一勞永逸解決焦慮的方法都是不現實的。人永遠的焦慮，
2020-10-06 03:27:48
原创 心理平臺上，你會見到三種人：諮詢師、側寫員、宮廷畫師 1. 2. 3. 4.
1.不管什麼流派，諮詢師工作的方式是對話。如果沒有對話在諮詢師和來談者之間進展，諮詢等於未曾發生。就像一場夢境，全是幻想。並不是每個人都要諮詢師，有些人需要的更像是側寫員。側寫員的作用，在於描繪一個人的面貌。但他不是爲自己描寫，也不是爲他側
2020-09-08 01:34:37
原创 我焦慮 1. 2. 3. 4.
1.當我撰寫這篇文章時，肺炎的消息瀰漫在互聯網各處，有越演越烈的趨勢。或許是疫情的關係，今年的春節，上海顯得特別冷清。走在路上，戴着口罩的我和其他戴着口罩的行人，我們的眼神交會，似乎在確認彼此對疫情的認知。疫情的消息引起許多人的焦慮，今天
2020-09-07 01:33:17
原创 親子關係‖ 等了半輩子的公平，是不是永遠等不到了 §我不是老大，但我比老大更像老大 §我不是媽媽，但我比媽媽更像媽媽 §公平：每個人、每段關係都是獨一無二的 §小結
《隱密的角落》火了一把，除了爬山這個梗讓大家記憶猶新，知道以後不要隨便跟不靠譜的人爬山，以免有生命危險。其他令人深深被劇情吸引的，一方面是張東昇在家庭中，被婆家和妻子瞧不起，在學校也被視爲透明人，實際上他要的就是簡單的尊重，被平等對待的權力
2020-08-30 01:29:31
原创 熊十力與徐復觀
有些人看書只看到壞的地方，卻看不到書好的地方，有意義的地方。有些人看人，看社會也是如此。就阿德勒的角度，他們的問題不是隻看到壞的，而是他們只看到自己（ego），並缺乏與他人連接的社會興趣（social interest）。我想真正意義的文青
2020-06-20 19:05:03