台部落昕玥_破繭成蝶

1. 看到了什麼？2. 想到了什麼？3. 感受到什麼？4. 和我的聯繫是什麼？轉念練習：我看到一個梳着分頭，穿着一個襯衫外套毛衫的小男孩，我想起我兒子也如他一般，最近他開始鍛鍊身體了，而且很認真，特別的棒，很他一起訓練很享受。轉

2020-08-31 17:44:16

寫完標題，我就感覺自己立刻不想寫了，但我感覺一定要寫出來，因爲我遇到的卡點別人也一定會遇到，最重要的是我一個可以時刻調整自己的人都被弄得快瘋了的人，沒有經過自我成長、職業規劃的人又該怎麼辦呢！！！今天從上班的路

2020-08-31 17:44:16

1. 看到了什麼？2. 想到了什麼？3. 感受到什麼？4. 和我的聯繫是什麼？轉念練習：我看到一位梳着偏分頭的中年男人，讓我想起了我的師兄，他是一位家庭教育的傳播者，他非常的非常的厲害，但是最近身體出了些問題，所以停止了講課等一

2020-08-29 17:46:17

1. 看到了什麼？2. 想到了什麼？3. 感受到什麼？4. 和我的聯繫是什麼？轉念練習：看到一個很有韻味的女人，讓我想起了復古明星照，照片就兩種顏色，但是沒有因此而掩蓋住明星的氣質。看着這樣的照片真的很享受，我好像沒有這樣的照片

2020-08-29 17:46:17

今天早上用oh卡做自我覺察—轉念練習的時候，抽到圖卡是一隻在沙灘上的烏龜，字牌是男性，我看到這個組合的時候想起來了我身邊的兩個男人：我愛人和我兒子。我愛人的健康理念就像烏龜一樣不動就可以長壽，我兒子像烏龜一樣慢

2020-08-29 17:46:17

你好，我是昕玥，我是一名生涯教練，陪你破繭成蝶，活成你想要的樣子。今天是我原創文章的第1篇。歡迎關注訂閱我的文章。我開公衆號己經有一段時間了，可卻遲遲沒有動筆，因爲我感覺好難啊！難在哪？我

2020-08-27 17:44:49

每日覺察：1. 看到了什麼2. 想到了什麼3. 感受到什麼4. 和我的聯繫是什麼轉念練習：看到一個穿着浴袍，五官很端正的中年男人，我想到了朱時茂，他一臉的正氣，讓他演壞人也是無法遮擋他的正氣，我感覺到很安全，人的氣質是無法掩蓋的

2020-08-26 17:45:53

每日覺察：1. 看到了什麼2. 想到了什麼3. 感受到什麼4. 和我的聯繫是什麼轉念練習：我看到一個紅頭髮、綠眼睛、穿着T恤衫的男孩，雖然缺了顆牙齒，但仍裂開嘴笑。看到他的笑容我感覺很輕鬆，他的笑容很純淨。人心向善，如此單純真的

2020-08-25 17:45:21

每日覺察：1. 看到了什麼2. 想到了什麼3. 感受到什麼4. 和我的聯繫是什麼轉念練習：我看到一個棕色頭髮、扎着紅色頭繩、穿着紅衣服的女性，她的眼睛呆呆的看着什麼，我想起了萬茜，她在《乘飛破浪的姐姐》的日常訓練中總是這樣的發呆

2020-08-25 17:45:21

每日覺察：1. 看到了什麼2. 想到了什麼3. 感受到什麼4. 和我的聯繫是什麼轉念練習：我看到一個穿着綠色上衣，扎着馬尾辮的一個女人，我想到了上半年的時候做天賦訓練營助教時的一個客戶，這個女孩有社交恐懼症，但是經過一個月的陪伴

2020-08-23 17:45:21

每日覺察：1. 看到了什麼2. 想到了什麼3. 感受到什麼4. 和我的聯繫是什麼轉念練習：看到一個長得很黑，穿着襯衫的男人，我想起了《阿甘正傳》裏的阿甘，大智若愚，我感覺被他鼓舞，他總是很直接的表達出自己的想法。早上的靜心讓我有

2020-08-22 17:46:33

每日覺察：1. 看到了什麼2. 想到了什麼3. 感受到什麼4. 和我的聯繫是什麼轉念練習：看到一個頭發蓬亂、光着膀子、歪着嘴，一臉的輕蔑表情的男人。小混混很容易出現這樣的表情，他們試圖用這樣的表情來顯示自己的強大。我感覺他的表

2020-08-22 17:46:33

每日覺察：1. 看到了什麼2. 想到了什麼3. 感受到什麼4. 和我的聯繫是什麼轉念練習：看到一個長得很秀氣的男生，現在的明星長得都很秀氣，一般電視劇或是電影裏都有這樣的畫面，一個女人很愛慕的看着那張帥氣的臉。這個畫面讓我的心兒怦

2020-08-20 17:45:49

每日覺察：1. 看到了什麼2. 想到了什麼3. 感受到什麼4. 和我的聯繫是什麼轉念練習：我看到一個滿臉寫着不服的孩子，想起來東北那個場景“你瞅啥？”“瞅你咋滴”，想想就感覺特別的好笑。青春期的孩子很容易出現這樣的表情，因爲他們開始叛逆，開

2020-08-19 17:47:20

每日覺察：1. 看到了什麼2. 想到了什麼3. 感受到什麼4. 和我的聯繫是什麼轉念練習：我看到一個小臉髒髒的小孩，小孩子很容易模仿，看見爸爸或者爺爺有鬍子，他也想有，於是就用顏料把臉塗黑了。臉是黑了，卻一點也不像男人的鬍子，所以他很納悶。

2020-08-18 17:47:35