過完元宵節，這個年就真的過完了，2019正式的開始了。爲了有一個正式的儀式，今天早上再次跑了個步。
以前最多也就跑個五公里了，很久沒有跑步之後，每次跑到三公里就覺得堅持不下去了，就一直卡在3公里這個地方，感覺突破不了。突然感覺跟人生好像。
今天早上算是一個很大的突破，跟跑步達人Vito一起，不僅突破了3公里，連5公里也突破了。
Vito是個跑步達人，經常跑馬拉松，動不動就是個半馬，全馬，每次跑步都是10公里起跑；他還是個英語達人，說得一口流利的英語，偶爾會來一段英文秀；他跳舞跳得特別好，只要有音樂，就能舞動起來。突然發現他好多技能。
跑到2公里的時候，我已經感覺有些累了，他開始跟我聊天，分散我的注意力，我突然發現不一會就沒那麼累了，好神奇。
慢慢到第三3公里，我聽着軟件裏的聲音說“太好了，你已經跑步三公里了，加油！”這個時候，我已經在開始流鼻涕，流眼淚了。
Vito說：“這就是你的‘撞牆期’，堅持過去就好了，你就可以再跑到5公里，6公里，甚至7公里，然後纔會有第二個‘撞牆期’，加油！”（“撞牆期”是跑步圈裏的專業稱呼，即所謂的一個人的“臨界點”。）
我也沒多想，一直往前跑着，突然感覺有些從內在發出的乾嘔、想吐的感覺，眼淚和鼻涕流得更多了，這時已經進入千廝門大橋了，我看着被橋上的圍欄擋住的江景，在圍欄的縫隙中若隱若現——我有多少次到過這樣的“撞牆期”，我都放棄了前進，錯過了好多次的機會。
天叔說，要做一個持續精進的人，而不是做一個間歇性自律的人。我深知其中的道理，但是好多次我都做不到。
Vito時不時的回頭看我，發現距離拖得太大就會稍微放慢速度等一下我，我再加速向前，不要跟他拉開太大的距離。
這一路過來，沒有任何一個人放棄過任何一個慢一點的小夥伴，只是有些人在這條路上跑着跑着就停下來跑偏了。
如果說人生有什麼遺憾，最大的遺憾就是自我放棄了。
“恭喜你，你已經跑步5公里了，太棒了。”
在即將跑完千廝門大橋的時候，聽到了這句話，我突然覺得心率沒那麼快了，也沒像之前一樣喘氣都感覺喘不過來似的。我們慢慢地走上梯子，“你已經突破你的臨界點了，可以紀念一下。”Vito很開心。
我瞬間一下也很興奮，“那我們來拍照吧。”
就在洪崖洞的邊上，重慶的網紅地，以重慶的網紅橋爲背景，2019年2月20日，小蹦兒突破了3公里，突破了5公里。
我突然一下明白什麼是真正的“持續精進的人生”。
前段時間，孫老師跟我說，讓我去做一些稍微有些挑戰性的事，因爲水遇到挑戰纔會活。所有的發生都不是偶然，而是一定經歷之後的必然。
很多時候退卻，就是對自己努力的最大否定，很多時候以爲的不可能，就是最大的可能。
身體的每一個細胞，包括情緒的每一個神經觸點都會有臨界值，衝破這個臨界值，就會看到新的天地，只是你是否願意衝過去，還是蜷縮回來繼續內耗，繼續喪氣，繼續自怨自艾。
我們原路返回，繼續小跑，天已經亮起來，城市開始甦醒了，車流量變大，人流量變大。
“你已經跑步7公里，用時......”
慢慢走路回家，在北濱路上，右邊是車水馬龍，左邊是寧靜的江面，彷彿我成了那個“臨界點”，就是曾經以爲的那個最大的“不可能”。
走到樓上，向下俯瞰，車流，江流，卻是一幅和諧而美麗的畫面。